Wellness - ženaservis.cz

Pět rad a tipů před výletem do hor

Jarní výšlapy do českých kopců a hor jsou často výzva, jak překonat i přes fyzickou náročnost sebe sama. S dobrým vybavením je můžete korunovat úspěchem...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Ve vaně nemusíme jen lenošit

Cvičit se dá prakticky všude, říká Jean-Pierre Clémenceau, vyhlášený francouzský trenér celebrit. Z "metody Clémenceau" vychází i jeho originální sestava...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Aktivujte čističku vašeho organismu

Krásné zdravé pevné tělo, čistá pleť, to je sen asi každé ženy. Ale musí se pro to něco udělat. Například posílit čističku našeho organismu – mízní (lymfatický)...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Cigareta neuklidní. Naopak, může prohloubit deprese

Jste na omylu, když si myslíte, že kouření pomáhá ve stresu, při depresi nebo obecně zlepšuje psychický stav. Velké množství studií po celém světě ale...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Máte domácí posilovnu zařízenou správně? Poradíme vám

Posilovnu, nebo kousek fitka má dnes doma kde kdo. Přece jenom například jaro a léto přivítat v kondici a neodolatelné postavě – to je lákavý cíl. Ale...

čtěte vícediskuse (6) poradna galerie

Běh jako lázně – recept doporučuje Gabriela Koukalová

Nejúspěšnější světová biatlonistka Gabriela Koukalová se již pilně připravuje na novou sezonu, kdy bude obhajovat své prvenství ve Světovém poháru. Povídali...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Desatero rad na ozdravení životního stylu

Zdravý životní styl je nejen trendy záležitost, ale především životní nutnost. Odráží se nejenom na našem vzhledu, ale také na tom, jak se cítíme a jaká...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Dovolené a prázdniny mají i svá zdravotní rizika

Říká se, že štěstí přeje připraveným. Platí to i pro naši pohodu na dovolené či prázdninové cesty a výlety. Abychom si je v klidu užili, neměli bychom...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jen se zdravým opalováním se dá léto pořádně užít

Sluníčko připaluje a do Česka se opět dostaly tropy. A přestože má UV záření mnohá pozitiva, jako je tvorba endorfinů a tvorba vitaminu D, může nám způsobit...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Když někam vyrážíte, paštiky a salámy nechte určitě doma

Na dovolenou nebo na výlety bychom se měli těšit nejen kvůli odpočinku a novým zážitkům, ale také kvůli zajímavému exotickému jídlu, které budeme mít...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Chcete-li si opravdu odpočinout, naučte se meditovat

Vnitřní klid je důležitý nejen pro očistu naší mysli, ale ovlivňuje i naše každodenní fungování. Naučit se meditovat přitom není žádná věda a zdaleka...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Peníze na ochranu hlavy nejsou vyhozené oknem!

Cyklistů jsou už plné stezky, cesty i silnice. A to i těch úplně malých. Myslete na bezpečnost a nevyjíždějte bez ochranné helmy. Drtivou většinu vážných...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Také děti a zvířata v posteli ovlivňují kvalitu spánku

Možná odpovíte, že největším nepřítelem kvalitního spánku je nedostatek času na odpočinek a regeneraci. Jenomže nevyspání může být následek toho, že se...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

<<1...5 6 789 10...15...20 >>