Wellness - ženaservis.cz

Proč bychom se neměli bát sacharidů

sacharidy
Nízkosacharidové diety jsou stále oblíbenější. Ve skutečnosti se ale sacharidů nemusíme bát. Ty správné sacharidy totiž pohánějí tělo i mozek a dodávají nám mnoho potřebných živin.
čtěte více

Svalové problémy ze stresu a jak zůstat psychicky fit

Svalové problémy ze stresu a jak zůstat psychicky fit
Zaťaté žvýkací svaly, strnulá krční páteř, migrény – to jsou problémy, které se dnes dotýkají všech věkových kategorií. Udržet si zdravou mysl i během...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Co pomůže jako prevence i úleva od bolesti zad

Co pomůže jako prevence i úleva od bolesti zad
Doma i v kanceláři člověk prosedí desítky hodin týdně. Pokud je v této statické pozici dlouho, svaly ochabují, záda se hrbí a páteř se bortí. Jaké se...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Stres z pandemie? Odbourejte napětí relaxací a meditací

Stres z pandemie? Odbourejte napětí relaxací a meditací
Více než dříve na sobě můžeme cítit účinky stresu právě v posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru. Někdy máme možnost ze stresových...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Rakytník nám prospěje víc, než obligátní citrón!

Rakytník nám prospěje víc, než obligátní citrón!
Už zase vy a děti huhláte, smrkáte, bolí vás v krku a není vám dobře? A hledáte i každou babskou radu, která vám nepříjemnou rýmu a kašel pomůže zkrátit....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?
Víte, jaká poloha je pro spánek ideální, aby si páteř, svaly a klouby maximálně odpočinuly? Vstává-li totiž člověk unavený a rozlámaný den co den, je...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Tři důvody, proč si ráno zacvičit

Tři důvody, proč si ráno zacvičit
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní? Zjistěte, jak si můžete zlepšit den, když ho začnete trochou pohybu....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Zdraví, krása, paměť... Co vše může ovlivnit jídlo

Zdraví, krása, paměť... Co vše může ovlivnit jídlo
Složení jídelníčku výrazně ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči stresu, paměť či spánek. Podívejte se, jak můžete...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Víte, co je syrovátka a že ukývá zdraví a krásu?

Víte, co je syrovátka a že ukývá zdraví a krásu?
Kdo měl to štěstí na venkovskou babičku z hospodářství, ví, že syrovátka vzniká při srážení mléka a tedy jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu a sýru....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Tři jednoduché zásady pro zdravé plavání

Tři jednoduché zásady pro zdravé plavání
Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Děti v kruzích a s křidélky se učí plavat nesprávně už odmala....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Vana nebo sprcha? První uvolní, druhá prospívá pokožce a je levnější

Vana nebo sprcha? První uvolní, druhá prospívá pokožce a je levnější
Jeden z tradičních sporů, který vedou staří, mladí, věřící i bezvěrci zní: Sprcha nebo vana? Máte radši proud vody ve sprše nebo si pravidelně užíváte...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Čtyři věci, od nichž si musíme dát oraz denně

Čtyři věci, od nichž si musíme dát oraz denně
Být šťastný a produktivní zdaleka neznamená být neustále aktivní a všechno stíhat. Jsou v našem životě věci, od kterých si potřebujeme dát oraz každý...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Deformací nohou trpí každý druhý, začíná to u dětí

Deformací nohou trpí každý druhý, začíná to u dětí
Migrény, bolesti zad, oteklé nohy – i to mohou být následky plochých nohou. Podle České obuvnické a kožedělné asociace má zhruba třetina prvňáčků různě...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie


123...10...20...22>>




Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci