Wellness - ženaservis.cz

Připravte mozek na Vánoce, aneb Jak se najíst bez výčitek

nepřejídat se
Možná se už teď děsíte, jak se nedokážete vzdát úžasných vánočních a silvestrovských (a bohužel většinou) nezdravých dobrot, a kolik kil navíc naberete. Jde to ale i jinak a není to nijak složité. Připravte svůj mozek na Vánoce!
čtěte více

Stačí jen vědět, na který z 564 bodů zatlačit

Stačí jen vědět, na který z 564 bodů zatlačit
O reflexní terapii, která pracuje s nervovými zakončeními, jste jistě již slyšeli. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však hojně...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Udělejte si zimní inventuru, než vyrazíte na lyže

Udělejte si zimní inventuru, než vyrazíte na lyže
Sedm z deseti českých rodin s dětmi vyráží každý rok alespoň jednou na lyže nebo snowboard, více než třetina pak jede minimálně čtyřikrát za zimu. Jestliže...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?
Víte, jaká poloha je pro spánek ideální, aby si páteř, svaly a klouby maximálně odpočinuly? Vstává-li totiž člověk unavený a rozlámaný den co den, je...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Posilovna doma? Možná stačí jen fit koutek

Posilovna doma? Možná stačí jen fit koutek
Bydlíte v malém bytě, do posilovny to máte daleko, ale i přesto se chcete udržet fit? Vytvořte si doma svůj posilovací koutek, pomůžete tak nejen své...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Umíte číst etikety? Naučte se to, jde o zdraví!

Umíte číst etikety? Naučte se to, jde o zdraví!
Doby, kdy Češi četli v supermarketech jen cenovky, jsou pryč. Dnes už většina z nás sleduje minimálně datum, dokdy lze potravinu bezpečně zkonzumovat...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Které potraviny zlepšují zrak? Mrkev a…?

Které potraviny zlepšují zrak? Mrkev a…?
Lidskému zraku prospívá řada potravin. Zřejmě tou nejznámější je mrkev, která má pozitivních účinků na zrak skutečně mnoho. Není ale zázračná. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Tuky, cukry, bílkoviny. Co tělu prospívá a škodí

Tuky, cukry, bílkoviny. Co tělu prospívá a škodí
Zaručených rad, jak se správně stravovat, je plný internet, některé informace si často protiřečí. Jak se v takové změti různorodých doporučení zorientovat...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak přežít nesnesitelné vedro? Máme pro vás 10 tipů

Jak přežít nesnesitelné vedro? Máme pro vás 10 tipů
Vedro do vás buší horkou pěstí a vy nevíte co dřív. Jestli utírat pot z čela nebo strčit hlavu pod vodovod. A to ještě šéf chce, abyste podávali pracovní...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Zatočte s nebezpečnou únavou za volantem

Zatočte s nebezpečnou únavou za volantem
Zejména zkušení řidiči vědí, že po první stovce kilometrů se začíná hlásit únava. Plíživě se začíná vkrádat ospalost, začínáme poposedávat, protahovat...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Nosíte často žabky či balerínky? Můžete si poškodit nožní klenbu

Nosíte často žabky či balerínky? Můžete si poškodit nožní klenbu
K častým letním módních „evergreenům“ patří i nošení vzdušných žabek, a to nejen k vodě, ale i jako celodenní obuv. Ale lehké boty bez pořádné stélky...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak se naladit na svůj první běžecký závod

Jak se naladit na svůj první běžecký závod
Chystáte se na svůj první běžecký závod a nevíte, co přesně si pořídit nebo jaké věci si vzít s sebou? Správná příprava je důležitá a v žádném případě...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Od bolesti zad uleví i správné vstávání z postele

Od bolesti zad uleví i správné vstávání z postele
VIDEO – Nemoci zad a páteře, včetně té krční, dlouhodobě trápí více než třetinu Čechů. Účinnou prevencí před bolestí beder a kříže přitom může být už...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie


123...5...10...15...19>>




Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci