Wellness - ženaservis.cz

Zdraví klíčí v semínkách... Stačí je odemknout!

semínka
Posilují imunitu, pomáhají při některých civilizačních chorobách, jsou skvělým pomocníkem při různých dietách... Semínka či ořechy patří do oblíbené rodiny superpotravin, které jsou pro naše tělo prospěšné v mnoha směrech.
čtěte více

Otužujte se a naučíte tělo zvládat stres

Otužujte se a naučíte tělo zvládat stres
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak se přimět ke cvičení v karanténě

Jak se přimět ke cvičení v karanténě
Pokud jste si dali letos předsevzetí, že se dostanete do kondice, může to být opravdová výzva. Kvůli koronaviru jsme totiž momentálně odkázáni cvičit...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Pět minut cvičení vás udrží ve formě

Pět minut cvičení vás udrží ve formě
U cvičení vždy platí, že něco je lepší než nic. Udržujte se ve formě díky rychlým pětiminutovým sestavám, kdykoliv nemáte v týdnu čas nebo možnost navštívit...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Proč bychom se neměli bát sacharidů

Proč bychom se neměli bát sacharidů
Nízkosacharidové diety jsou stále oblíbenější. Ve skutečnosti se ale sacharidů nemusíme bát. Ty správné sacharidy totiž pohánějí tělo i mozek a dodávají...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Svalové problémy ze stresu a jak zůstat psychicky fit

Svalové problémy ze stresu a jak zůstat psychicky fit
Zaťaté žvýkací svaly, strnulá krční páteř, migrény – to jsou problémy, které se dnes dotýkají všech věkových kategorií. Udržet si zdravou mysl i během...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Co pomůže jako prevence i úleva od bolesti zad

Co pomůže jako prevence i úleva od bolesti zad
Doma i v kanceláři člověk prosedí desítky hodin týdně. Pokud je v této statické pozici dlouho, svaly ochabují, záda se hrbí a páteř se bortí. Jaké se...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Stres z pandemie? Odbourejte napětí relaxací a meditací

Stres z pandemie? Odbourejte napětí relaxací a meditací
Více než dříve na sobě můžeme cítit účinky stresu právě v posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru. Někdy máme možnost ze stresových...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Rakytník nám prospěje víc, než obligátní citrón!

Rakytník nám prospěje víc, než obligátní citrón!
Už zase vy a děti huhláte, smrkáte, bolí vás v krku a není vám dobře? A hledáte i každou babskou radu, která vám nepříjemnou rýmu a kašel pomůže zkrátit....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?

V jaké poloze spát, aby si tělo odpočinulo?
Víte, jaká poloha je pro spánek ideální, aby si páteř, svaly a klouby maximálně odpočinuly? Vstává-li totiž člověk unavený a rozlámaný den co den, je...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Tři důvody, proč si ráno zacvičit

Tři důvody, proč si ráno zacvičit
Budíte se bez energie? Jsou vaše rána pomalá a neproduktivní? Zjistěte, jak si můžete zlepšit den, když ho začnete trochou pohybu....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Zdraví, krása, paměť... Co vše může ovlivnit jídlo

Zdraví, krása, paměť... Co vše může ovlivnit jídlo
Složení jídelníčku výrazně ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči stresu, paměť či spánek. Podívejte se, jak můžete...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Víte, co je syrovátka a že ukývá zdraví a krásu?

Víte, co je syrovátka a že ukývá zdraví a krásu?
Kdo měl to štěstí na venkovskou babičku z hospodářství, ví, že syrovátka vzniká při srážení mléka a tedy jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu a sýru....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie


123...10...20...22>>




Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci