Hubnutí - ženaservis.cz

Náhrada běžného cukru? Často z louže pod okap!

cukry
Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které údajně mají být zdraví prospěšnější. Často je to ale krok „z louže pod okap“.
čtěte více

Kolik energie dodají potraviny?

Kolik energie dodají potraviny?
Chceme-li držet dietu efektivně, bez počítání se neobejdeme. Musíme vědět, kolik čeho jíst, abychom nepřekročili denní energetický limit, doporučené množství...
čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Jak se připravit na tlusté Vánoce?

Jak se připravit na tlusté Vánoce?
Jen málokdo o vánočních svátcích nepřibere ani deko a skutečně jen někteří je dokáží rychle shodit hned v lednu. Sladké sváteční lenošení nás určitě potrestá...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Chcete zhubnout? Dejte se na krůtí maso!

Chcete zhubnout? Dejte se na krůtí maso!
Ačkoliv u nás každý občan České republiky sní kolem pětadvaceti kilogramů drůbežího masa ročně, spotřeba krůtího masa činí necelá dvě kila na hlavu. V...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Váha se nechce pohnout? Možná je to vodou!

Váha se nechce pohnout? Možná je to vodou!
Cvičíte, i jídelníček dodržujete podle zásad zdravého stravování... a přece se váha nechce pohnout dolů. Čím to? Možná je na vině množství vody, které...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Když chcete zhubnout, vyvarujte se nejčastějších chyb

Když chcete zhubnout, vyvarujte se nejčastějších chyb
Chcete být štíhlejší, zdravější a mít pevnější tělo a navíc se chystáte zařadit do denního harmonogramu i cvičení a sport? Pak pečlivě vybírejte aktivity,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Po čtyřicítce nás zrazuje tělo? Víme, jak mu pomoci

Po čtyřicítce nás zrazuje tělo? Víme, jak mu pomoci
Pokud nám tělo ve dvaceti jako první jídlo dne velkoryse odpustilo smažený řízek k obědu a další doplnění energie až v podobě třené bábovky k večeři,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Cukry torpédují postavu. Poradíme, kde se jim vyhnout

Cukry torpédují postavu. Poradíme, kde se jim vyhnout
Kdo usilovně budoval figuru do plavek, chce si ji pochopitelně udržet i v létě. Ale v zahraničí u moře či při letním stravování na chalupě či doma často...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Špeky a obezita. Jak poznat zdravý tuk?

Špeky a obezita. Jak poznat zdravý tuk?
Tuk = špeky a obezita! Pro mnoho žen a maminek malých dětí jasné pravidlo. Skutečnost je však jiná. Když vyřadíme z jídelníčku tuk, neznamená to automaticky,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Nehubnete? Sedm největších omylů, kvůli kterým se to nedaří

Nehubnete? Sedm největších omylů, kvůli kterým se to nedaří
Při hubnutí jsou často zásadním problémem v dosažení úspěchu především hluboko zakořeněné mýty a pověry, nad kterými se mnoho z nás tiše baví. Avšak někteří...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnout s dietními brýlemi nebo s odborníkem?

Hubnout s dietními brýlemi nebo s odborníkem?
Vyznat se ve způsobech, jak zhubnout pomocí úpravy jídelníčku není jednoduché. My se dnes podíváme na srovnání metod založených na výživových změnách...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

V hubnutí zapojte rozum a nechte si poradit u odborníků

V hubnutí zapojte rozum a nechte si poradit u odborníků
Kila, kila a zase kila. Nikomu se zbytečná nadváha a z ní plynoucí zdravotní problémy nelíbí, mnoho lidí s ní bojuje, ale jen malé procento bývá úspěšné....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin
Znáte to – spousta z nás se při hubnutí uchyluje k drastické dietě a mučení v posilovně. Jenže se nic neděje, možná se naše váha začne dokonce zvyšovat.....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie






Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci