Hubnutí - ženaservis.cz

Salát nebo špenát? Tipy na zdravější varianty oblíbených jídel

varianty
Rozhodli jste se udělat něco se svým jídelníčkem? Nastudovali jste si nejrůznější rady a tipy co kdy jíst, ale vlastně nevíte, kde začít? Pokud cítíte, že změn, které byste měli udělat, je až příliš, lehce vás to od zdravějšího životního stylu odradí.
čtěte více

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!
Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak se udržet fit a hubnout bez drastických diet

Jak se udržet fit a hubnout bez drastických diet
Nemusíme držet drastické diety, či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Do léta ještě stihnete zhubnout. Víme, jak na to!

Do léta ještě stihnete zhubnout. Víme, jak na to!
Netrapte se tím, jestli ještě před plavkovou sezónou stihnete shodit pár kil. Jde to a těšení na letní počasí a dovolené rozhodně nemusíte trávit hladověním...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnutí nepřehánějte, tělo omezení nevydrží a rezignuje

Hubnutí nepřehánějte, tělo omezení nevydrží a rezignuje
Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně tedy snížíte denní kalorický příjem a každý den se přísně kontrolujete v zrcadle. Nenechte se...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Až pět kilo přibíráme v Česku za svátky. Jak jste dopadli vy?

Až pět kilo přibíráme v Česku za svátky. Jak jste dopadli vy?
Každý rok bývá ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel v předsevzetích nejsme moc originální a hlavně ženy podléhají snaze shodit nabraná kila....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak si užít vánoční cukroví, ale nepřibrat

Jak si užít vánoční cukroví, ale nepřibrat
Patříte-li mezi vyznavače zdravého životního stylu, kteří si celý rok úpěnlivě hlídají jídelníček, jí zdravě, mají dostatek pohybu i spánku, tak ani s...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Čím sladíte? Umělá sladidla nejsou určena všem!

Čím sladíte? Umělá sladidla nejsou určena všem!
Na pultech supermarketů i v domácí spíži najdeme opravdu mnoho potravin, kde by byl použit cukr nebo umělá sladidla. Sladíme od cukrovinek a džemů, přes...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Co pomůže zvládnout změnu životního stylu

Co pomůže zvládnout změnu životního stylu
Osvojit si zdravý životní styl může být pro každého různě obtížné. Jeho přínosy jsou ale k nezaplacení pro všechny....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Osm důvodů, proč vlastně tloustneme

Osm důvodů, proč vlastně tloustneme
Za naše kila navíc nemůže jen samotné jídlo, které si dopřáváme. Jsou tu i další vlivy. Francouzští vědci zabývající se výživou a správným životním stylem...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Náhrada běžného cukru? Často z louže pod okap!

Náhrada běžného cukru? Často z louže pod okap!
Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které údajně mají být zdraví prospěšnější....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Kolik energie dodají potraviny?

Kolik energie dodají potraviny?
Chceme-li držet dietu efektivně, bez počítání se neobejdeme. Musíme vědět, kolik čeho jíst, abychom nepřekročili denní energetický limit, doporučené množství...
čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Jak se připravit na tlusté Vánoce?

Jak se připravit na tlusté Vánoce?
Jen málokdo o vánočních svátcích nepřibere ani deko a skutečně jen někteří je dokáží rychle shodit hned v lednu. Sladké sváteční lenošení nás určitě potrestá...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie






Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci