Hubnutí - ženaservis.cz

Jak odlehčit jídelníček po vánočním hodování

HUBNUTÍ
Jedním z nejčastějších předsevzetí do nového roku bývá redukce hmotnosti po vánočních svátcích. Existuje několik základních pravidel, které pomohou nejen se shozením přebytečných kil, ale také k větší pestrosti jídelníčku.
čtěte více

Nejlepší cviky na doma, aneb Jak bojovat proti obezitě

Nejlepší cviky na doma, aneb Jak bojovat proti obezitě
Když bojujete s obezitou, musíte si vybrat cvičební plán, který vám vyhovuje. Neočekávejte od sebe příliš a vyberte si formu cvičení, která je ve vašich osobních mezích.
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin
Znáte to – spousta z nás se při hubnutí uchyluje k drastické dietě a mučení v posilovně. Jenže se nic neděje, možná se naše váha začne dokonce zvyšovat.....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Září, ten nejlepší měsíc na hubnutí, je už za dveřmi!

Září, ten nejlepší měsíc na hubnutí, je už za dveřmi!
Zdravá strava a pravidelný pohyb by nás měly doprovázet celoročně, ale některá období ke změně životního stylu přímo vybízejí. A které je nejlepší? No...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Obezita komplikuje početí, varují odborníci

Obezita komplikuje početí, varují odborníci
Cukrovka, vysoký krevní tlak a také neplodnost – to vše má na svědomí obezita, kterou v Česku trpí pětina lidí. Vysoká hmotnost přitom negativně ovlivňuje...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Přibývající kila jsou možná důsledkem krizového období

Přibývající kila jsou možná důsledkem krizového období
Jak žena prochází jednotlivými životními obdobími, její tělo se mění. Výraznou proměnou prochází především v pubertě, po porodu nebo po přechodu....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Vaše nadváha může zkomplikovat život i vašim dětem

Vaše nadváha může zkomplikovat život i vašim dětem
Milujeme je nadevše a udělali bychom pro ně cokoliv. A přesto jim často nevědomě ubližujeme a komplikujeme život. Ano, řeč je o našich dětech a jejich...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Co pomůže zvládnout změnu životního stylu

Co pomůže zvládnout změnu životního stylu
Osvojit si zdravý životní styl může být pro každého různě obtížné. Jeho přínosy jsou ale k nezaplacení pro všechny....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jeden z páru chce držet dietu a druhý ne. Co s tím?

Jeden z páru chce držet dietu a druhý ne. Co s tím?
Ve vztahu se běžně podporujeme, pomáháme si a sdílíme dobré i špatné. Když se ale jeden z partnerů rozhodne, že chce nebo dokonce musí držet dietu, častokrát...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Zdravý jídelníček? Hlavně vybrat správné potraviny

Zdravý jídelníček? Hlavně vybrat správné potraviny
Více než polovinu Čechů trápí nadváha nebo obezita. Tento trend způsobuje zejména konzumace bohatých potravin a nedostatek přirozeného pohybu....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Cukry torpédují postavu. Poradíme, kde se jim vyhnout

Cukry torpédují postavu. Poradíme, kde se jim vyhnout
Kdo usilovně budoval figuru do plavek, chce si ji pochopitelně udržet i v létě. Ale v zahraničí u moře či při letním stravování na chalupě či doma často...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Salát nebo špenát? Tipy na zdravější varianty oblíbených jídel

Salát nebo špenát? Tipy na zdravější varianty oblíbených jídel
Rozhodli jste se udělat něco se svým jídelníčkem? Nastudovali jste si nejrůznější rady a tipy co kdy jíst, ale vlastně nevíte, kde začít? Pokud cítíte,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!
Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie






Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci