Hubnutí - ženaservis.cz

Pět druhů zeleniny, které zatočí s vašimi kily

zelenina
Zelenina je skvělým pomocníkem při hubnutí, je totiž bohatá na vitamíny, minerální látky, antioxidanty a vlákninu, která dokáže dobře zasytit. A hlavně má to, co při udržení štíhlé linie nejvíc potřebujeme - nízký obsah kalorií.
čtěte více

Ovlivňuje naši hmotnost délka a kvalita spánku?

Ovlivňuje naši hmotnost délka a kvalita spánku?
Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděpodobností nadváhy. Je tu však i opačný problém – ví se, že také nadváha může negativně...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Náhrada běžného cukru? Často z louže pod okap!

Náhrada běžného cukru? Často z louže pod okap!
Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které údajně mají být zdraví prospěšnější....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Máte v plánu zhubnout? Držte se zásad odborníků

Máte v plánu zhubnout? Držte se zásad odborníků
Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří hubnutí. Mnozí se však mylně domnívají, že zvládnou změnu životního stylu ze dne na den. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Váha se nechce pohnout? Možná je to vodou!

Váha se nechce pohnout? Možná je to vodou!
Cvičíte, i jídelníček dodržujete podle zásad zdravého stravování... a přece se váha nechce pohnout dolů. Čím to? Možná je na vině množství vody, které...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak si užít jídlo na dovolené a nepřibrat

Jak si užít jídlo na dovolené a nepřibrat
Mnozí z nás vyrážejí v létě na dovolenou, na nejrůznější festivaly i k lenošení u vody. Na většině těchto míst jsou však k dispozici především nezdravé...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jdeme do diety! Jak s přílohami, jíst nebo vynechat?

Jdeme do diety! Jak s přílohami, jíst nebo vynechat?
Konečně jsme se rozhoupali a vrháme se na nekompromisní redukci! A jak s přílohami? Ty jsou v redukční dietě předmětem dlouhých diskuzí. Máme je jíst,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Chcete zhubnout? Dejte se na krůtí maso!

Chcete zhubnout? Dejte se na krůtí maso!
Ačkoliv u nás každý občan České republiky sní kolem pětadvaceti kilogramů drůbežího masa ročně, spotřeba krůtího masa činí necelá dvě kila na hlavu. V...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jaké dietní chyby děláme nejčastěji?

Jaké dietní chyby děláme nejčastěji?
Pro naši linii a životosprávu číhají na každém kroku nejen nejrůznější cukrovinky, ale i takzvaná rychlá občerstvení. Těžko tomu odolat. Ale měli bychom...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Desítka potravin bohatých na bílkoviny

Desítka potravin bohatých na bílkoviny
Bílkoviny, odborně proteiny, společně se sacharidy a tuky patří mezi základní stavební kameny v lidském těle. Proteiny tvoří stavební bloky orgánů, kůže,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak odlehčit jídelníček po vánočním hodování

Jak odlehčit jídelníček po vánočním hodování
Jedním z nejčastějších předsevzetí do nového roku bývá redukce hmotnosti po vánočních svátcích. Existuje několik základních pravidel, které pomohou nejen...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin

Při hubnutí jsou vejce ideálním zdrojem bílkovin
Znáte to – spousta z nás se při hubnutí uchyluje k drastické dietě a mučení v posilovně. Jenže se nic neděje, možná se naše váha začne dokonce zvyšovat.....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Září, ten nejlepší měsíc na hubnutí, je už za dveřmi!

Září, ten nejlepší měsíc na hubnutí, je už za dveřmi!
Zdravá strava a pravidelný pohyb by nás měly doprovázet celoročně, ale některá období ke změně životního stylu přímo vybízejí. A které je nejlepší? No...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie






Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci