Hubnutí - ženaservis.cz

Nejčastější otázky o hubnutí

Cesta k vysněné postavě je často plná otázek, pochybností a omylů. Ve skutečnosti však hubnutí není tak složité, jak si myslíte.

čtěte více

Sacharidy v dietě: nebojte se najíst

Sacharidy si drží špatnou pověst, zejména v rámci dietních trendů, které zdůrazňují omezování jejich příjmu. Je však skutečně nutné sacharidy v dietě...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Pětka nesmyslů o zdravém hubnutí

Vzdali jste snahu zhubnout, protože nedokážete držet striktní a nekompromisní dietu? A věděli jste, že k hubnutí není nutné hladovět, zařazovat detoxikační...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Hlava a hubnutí. Představujeme psychologické aspekty hubnutí

Hubnutí a celkově změna životní stylu není ani zdaleka pouze o změně jídelníčku a pravidelné návštěvě posilovny. Klíčovým faktorem je psychika. ...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Průvodce výběrem a používáním posilovací lavice pro začátečníky

Chcete začít posilovat, ale nevíte, jak na to? S našimi tipy a radami budete mít pevný základ pro svůj tréninkový program s posilovací lavicí a učiníte...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Cvičení, která jsou trendy a můžete si je v roce 2024 vyzkoušet

Stále ještě máte nesplněné novoroční předsevzetí, že začnete pravidelně cvičit, shodíte přebytečná kila a dostanete se do skvělé kondice?...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Sporty, při kterých spálíte nejvíce kalorií

Začátkem ledna zažívají sportoviště nápor těch, kteří se rozhodli shodit přebytečná kila po zimní zahálce a svátečním obžerství....

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Omezte konzumaci průmyslově zpracovaných potravin

Kvůli uspěchané době, každodennímu stresu a neustálému růstu světové populace, podléhá stále více lidí konzumaci průmyslově zpracovaných potravin, které...

čtěte vícediskuse (2) poradna galerie

Milujete špagety? Zjistili jsme, jestli se těstoviny hodí do diety

Těstoviny obsahují sacharidy, které nejsou podle některých odborníků při hubnutí příliš vhodné. Opravdu jsou však sacharidy v podobě těstovinových příloh...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Kdo šetří má za tři. V případě potravin to ale neplatí

Levné nekvalitní potraviny mají nejen negativní vliv na naše zdraví, ale i na hubnutí a jsou příčinou častého hladu....

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Když vás trápí večerní chutě a přejídání

Snažíte se zhubnout a začali jste sportovat, změnili jídelníček, ale večer či dokonce v noci vás přepadává neutuchající hlad, i když jste se navečeřeli...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Single život versus život ve vztahu: Jak to může ovlivnit vaši postavu

Možná vás právě nyní potěší, že jako svobodní máte větší šanci dosáhnout své životní formy. ...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Souvisí věk s přibýváním na váze

S přibývajícím věkem mnohem snadněji přibíráme tuk a naopak může být složitější zhubnout. Jak se nám mění tělesné složení a opravdu může za přibírání...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

12 3...5...10 11 >>