Hubnutí - ženaservis.cz

Pohybem si udržíte zdraví, kondici a váhu

Bez pohybu není život, kdo se nehýbe, nežije… Pohyb pomáhá udržovat a zlepšovat zdraví člověka – to je všeobecně známá věc....

čtěte vícediskuse (2) poradna galerie

Jak si užít vánoční svátky a nepřibrat

Vánoce, to je čas pohody a hodování. Vůni cukroví a ostatních dobrot se nedá odolat. A když si člověk po Novém roce stoupne na váhu, zděsí se... Ale vánoční...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Máte hlad? Možná to není pravda!

Hlad je často spíš problémem naší psychiky, než skutečnosti, že bychom se opravdu dosytosti nenajedli. Tvrdí to prof. Brian C. Wansink z lékařské fakulty...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Recepty na dobroty, které linii neuškodí

Sladkosti a dezerty by se sice v jídelníčku měly objevovat co nejméně, zejména když hubneme. Ale pokud zvolíme vhodnou variantu sladké dobroty, občas...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnout se dá i v zimě, víme, co si pohlídat

Pokud se chcete dát do hubnutí, neodkládejte nic na jaro. I v zimě můžete efektivně zabojovat proti přebytečným kilům. Je ale potřeba vědět, jak na to...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Pohyb umožní snížit váhu třikrát!

Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohybu,...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Pomocníkem v boji s obezitou je bariatrická chirurgie

Bariatrická chirurgie rozhodně nepatří k nejznámějším lékařským pojmům. Pojem bariatrická chirurgie (bariatrie, anglicky bariatrics) je odvozen z řeckého...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Na podzim se hubne ideálně!

S redukcí váhy můžeme začít kdykoli, ale které roční období nám cestu za vysněnou hmotností nejvíce usnadní? Podzim!...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnutí se náhle zastavilo. Co s tím?

Mnozí z nás tuhle situaci dobře známe. Začneme hubnout a kila hezky bez problémů mizí. Motivace je obrovská... a najednou váha ukazuje pořád stejně, nehce...

čtěte vícediskuse (3) poradna galerie

Alkohol ohrožuje naši postavu prázdnými kaloriemi

Sem tam pivečko, příležitostně jedno dvě deci vína, někdy sklenka něčeho ostřejšího. Jak na alkohol reaguje náš metabolismus a kolik kalorií s ním přijmeme?...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Víme, proč vaše dieta nefunguje. Napravte omyly!

Děláme všechno pro to, abychom zhubli a ručička na váze se ne a ne pohnout. Něco je špatně, ale co? V drtivé většině případů je chyba ve způsobu našeho...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Při dietě smíte pečivo. Ale vybírejte správně!

Zakazují vám při hubnutí některé redukční diety jíst pečivo? Nevěřte jim a vyberte si to správné! Poradíme vám. Málokdo ví, že není zdravé vše, co se...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Barevné jídlo nám pomůže zhubnout

Není žádným tajemstvím, že barvy mohou ovlivňovat náladu člověka. A barevné jídlo je nejen hezčí na pohled, ale chrání před nemocemi a pomáhá při hubnutí!...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

<<1...3 456 7...10 11 >>