Hubnutí - ženaservis.cz

Kolik energie dodají potraviny?

Chceme-li držet dietu efektivně, bez počítání se neobejdeme. Musíme vědět, kolik čeho jíst, abychom nepřekročili denní energetický limit, doporučené množství...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Jak se připravit na tlusté Vánoce?

Jen málokdo o vánočních svátcích nepřibere ani deko a skutečně jen někteří je dokáží rychle shodit hned v lednu. Sladké sváteční lenošení nás určitě potrestá...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Když chcete zhubnout, vyvarujte se nejčastějších chyb

Chcete být štíhlejší, zdravější a mít pevnější tělo a navíc se chystáte zařadit do denního harmonogramu i cvičení a sport? Pak pečlivě vybírejte aktivity,...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Po čtyřicítce nás zrazuje tělo? Víme, jak mu pomoci

Pokud nám tělo ve dvaceti jako první jídlo dne velkoryse odpustilo smažený řízek k obědu a další doplnění energie až v podobě třené bábovky k večeři,...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Špeky a obezita. Jak poznat zdravý tuk?

Tuk = špeky a obezita! Pro mnoho žen a maminek malých dětí jasné pravidlo. Skutečnost je však jiná. Když vyřadíme z jídelníčku tuk, neznamená to automaticky,...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Nehubnete? Sedm největších omylů, kvůli kterým se to nedaří

Při hubnutí jsou často zásadním problémem v dosažení úspěchu především hluboko zakořeněné mýty a pověry, nad kterými se mnoho z nás tiše baví. Avšak někteří...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnout s dietními brýlemi nebo s odborníkem?

Vyznat se ve způsobech, jak zhubnout pomocí úpravy jídelníčku není jednoduché. My se dnes podíváme na srovnání metod založených na výživových změnách...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

V hubnutí zapojte rozum a nechte si poradit u odborníků

Kila, kila a zase kila. Nikomu se zbytečná nadváha a z ní plynoucí zdravotní problémy nelíbí, mnoho lidí s ní bojuje, ale jen malé procento bývá úspěšné....

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Za měsíc pět kilo dolů? Ano, jen musíte vědět jak na to

Chcete do plavek zhubnout účinně a zdravě a předejít tak jojo efektu? Základem úspěchu jsou správné informace. Zjistěte si, jak jste na tom se svými znalostmi....

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Ne a ne zhubnout? Asi jste špatně zvolili předsevzetí

Máte vůli, plán, cíl. Všechno by mělo fungovat, říkáte si. Ale štíhlejší postava, lepší kondička a zdravější životní styl pořád nikde! Možná je chyba...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Pohybem si udržíte zdraví, kondici a váhu

Bez pohybu není život, kdo se nehýbe, nežije… Pohyb pomáhá udržovat a zlepšovat zdraví člověka – to je všeobecně známá věc....

čtěte vícediskuse (2) poradna galerie

Jak si užít vánoční svátky a nepřibrat

Vánoce, to je čas pohody a hodování. Vůni cukroví a ostatních dobrot se nedá odolat. A když si člověk po Novém roce stoupne na váhu, zděsí se... Ale vánoční...

čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Máte hlad? Možná to není pravda!

Hlad je často spíš problémem naší psychiky, než skutečnosti, že bychom se opravdu dosytosti nenajedli. Tvrdí to prof. Brian C. Wansink z lékařské fakulty...

čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

<<1...3 456 7...10...12 >>