Hubnutí - ženaservis.cz


Salát nebo špenát? Tipy na zdravější varianty oblíbených jídel

Salát nebo špenát? Tipy na zdravější varianty oblíbených jídel
Rozhodli jste se udělat něco se svým jídelníčkem? Nastudovali jste si nejrůznější rady a tipy co kdy jíst, ale vlastně nevíte, kde začít? Pokud cítíte,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!

Držíte dietu? Vyvarujte se těchto chyb!
Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak se udržet fit a hubnout bez drastických diet

Jak se udržet fit a hubnout bez drastických diet
Nemusíme držet drastické diety, či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. ...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Do léta ještě stihnete zhubnout. Víme, jak na to!

Do léta ještě stihnete zhubnout. Víme, jak na to!
Netrapte se tím, jestli ještě před plavkovou sezónou stihnete shodit pár kil. Jde to a těšení na letní počasí a dovolené rozhodně nemusíte trávit hladověním...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Hubnutí nepřehánějte, tělo omezení nevydrží a rezignuje

Hubnutí nepřehánějte, tělo omezení nevydrží a rezignuje
Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně tedy snížíte denní kalorický příjem a každý den se přísně kontrolujete v zrcadle. Nenechte se...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Až pět kilo přibíráme v Česku za svátky. Jak jste dopadli vy?

Až pět kilo přibíráme v Česku za svátky. Jak jste dopadli vy?
Každý rok bývá ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel v předsevzetích nejsme moc originální a hlavně ženy podléhají snaze shodit nabraná kila....
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Jak si užít vánoční cukroví, ale nepřibrat

Jak si užít vánoční cukroví, ale nepřibrat
Patříte-li mezi vyznavače zdravého životního stylu, kteří si celý rok úpěnlivě hlídají jídelníček, jí zdravě, mají dostatek pohybu i spánku, tak ani s...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Osm důvodů, proč vlastně tloustneme

Osm důvodů, proč vlastně tloustneme
Za naše kila navíc nemůže jen samotné jídlo, které si dopřáváme. Jsou tu i další vlivy. Francouzští vědci zabývající se výživou a správným životním stylem...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Kolik energie dodají potraviny?

Kolik energie dodají potraviny?
Chceme-li držet dietu efektivně, bez počítání se neobejdeme. Musíme vědět, kolik čeho jíst, abychom nepřekročili denní energetický limit, doporučené množství...
čtěte vícediskuse (1) poradna galerie

Jak se připravit na tlusté Vánoce?

Jak se připravit na tlusté Vánoce?
Jen málokdo o vánočních svátcích nepřibere ani deko a skutečně jen někteří je dokáží rychle shodit hned v lednu. Sladké sváteční lenošení nás určitě potrestá...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Když chcete zhubnout, vyvarujte se nejčastějších chyb

Když chcete zhubnout, vyvarujte se nejčastějších chyb
Chcete být štíhlejší, zdravější a mít pevnější tělo a navíc se chystáte zařadit do denního harmonogramu i cvičení a sport? Pak pečlivě vybírejte aktivity,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Po čtyřicítce nás zrazuje tělo? Víme, jak mu pomoci

Po čtyřicítce nás zrazuje tělo? Víme, jak mu pomoci
Pokud nám tělo ve dvaceti jako první jídlo dne velkoryse odpustilo smažený řízek k obědu a další doplnění energie až v podobě třené bábovky k večeři,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Špeky a obezita. Jak poznat zdravý tuk?

Špeky a obezita. Jak poznat zdravý tuk?
Tuk = špeky a obezita! Pro mnoho žen a maminek malých dětí jasné pravidlo. Skutečnost je však jiná. Když vyřadíme z jídelníčku tuk, neznamená to automaticky,...
čtěte vícediskuse (0) poradna galerie






Tiskové zprávy

Vzkaz redakciMáte dotaz či připomínky?Napište vzkaz redakci