Hubněte s půlenou Geri Halliwell
10.2.2010 00:00 | HubnutíGeri Halliwell se úzkostlivě strachovala o svůj vzhled už odmala. Došlo to tak daleko, že ve snaze "odblokovat zemskou přitažlivost", už od 19 let spí zásadně v podprsence. "Vždycky jsem měla strach z vytahaných prsou," vysvětlila Geri.
MŮŽE VÁS ZAJÍMATJak se vylepšit: 25 rychlých triků |
U nesporných půvabů však její strach o postavu nekončil. Výsledkem bylo, že chvíli vypadala jako z koncentráku a chvíli jako z propagačních letáčků na chutné špekáčky.
Krotila v sobě stvůru
Došlo to tak daleko, že Geri vybírala i popelnice. Přiznala to ve své autobiografii Just For The Record. Vzpomíná, jak v domě George Michaela organizovala večeři ke dni Díkůvzdání a objednala si krocana, opékané brambory, koláč a další zákusky a pudinky.
Seriál HUBNĚTE S...
|
Jako spořádaná holka, která dbá na postavu, z toho všeho snědla jen ždibínek. Ostatní dobrůtky vysypala do pytle na odpadky.
Sotva ale hosté vytáhli paty z domu, začala bojovat s pokušením jít a vynahradit si předchozí strádání.
Geri na sebe prozradila, že pak tři dny vyjídala jako smyslů zbavená odpadkové pytle. "Bylo mi náhle jasné, že tu stvůru v sobě už nedokážu zkrotit," uvedla k tomu.
Menší, než malé množství
Po letech, kdy vystřídala snad všechny diety světa, se svěřila do rukou odborníků na renomované klinice. Ti jí přesvědčili, že musí jíst a ne hladovět.
Všechno ale musí mít svůj pevný řád, který je třeba otrocky dodržovat. A tělo je třeba ošidit tím, že své jídlo dostane, dokonce sedmkrát denně, jen porce jsou "menší, než malé množství".
Pijí se pouze neslazené nápoje. Tato dieta by se také dala nazvat "půlená".
"Půlená" dieta
Příklady denního jídelníčku (hodiny i dávky je nutné striktně dodržovat).
Den č. 1
- 8:00 Půl jablka, tři plátky salátové okurky
- 9:00 Půl krajíčku celozrnného chleba a malý bílý jogurt
- 11:00 Půl běžné porce zeleninového salátu podle výběru bez dresingu
- 13:00 Půl porce rýže s brokolicí a kousky marinovaného kuřete
- 14:00 Půl velkého červeného grapefruitu
- 15:00 Půlka avokáda rozetřeného s bylinkami na plátek knäckebrotu
- 17:00 Půl poháru dietního pudinku a dvě dia-sušenky
Den č. 2
- 8:00 Půl malého ovocného jogurtu light
- 9:00 Půlka salátové okurky
- 11:00 Půlka rohlíku croiassant bez náplně
- 13:00 Půl běžné porce těstovin se sýrovou omáčkou a houbami
- 14:00 Půlka žlutého melounu
- 15:00 Půlka sendviče se sýrem a šunkou
- 17:00 Půl misky ovocného salátu s dvěma lžičkami light smetany
Den č. 3
- 8:00 Půl misky müssli s odtučnělým mlékem a rozinkami
- 9:00 Půl misky řeckého salátu s olivami
- 11:00 Půlka italské bruschetty nebo toustu s rajčaty
- 13:00 Půlka běžné porce kuřecího steaku se zeleninovou oblohou
- 14:00 Půl běžného hroznu vína
- 15:00 Půl misky netučného tvarohu s pažitkou a plátek knäckebrotu
- 17:00 Půl sendviče s tuňákem
ron
Přečtěte si také