Hubněte s půlenou Geri Halliwell

Geri Halliwell se úzkostlivě strachovala o svůj vzhled už odmala. Došlo to tak daleko, že ve snaze "odblokovat zemskou přitažlivost", už od 19 let spí zásadně v podprsence. "Vždycky jsem měla strach z vytahaných prsou," vysvětlila Geri.

Instantní rady Jak se vylepšit: 25 rychlých triků Pošlete dál: Nejlepších 50 bouračů tuku Hubnutí: největší bludy a pravdy

U nesporných půvabů však její strach o postavu nekončil. Výsledkem bylo, že chvíli vypadala jako z koncentráku a chvíli jako z propagačních letáčků na chutné špekáčky.

Krotila v sobě stvůru

Došlo to tak daleko, že Geri vybírala i popelnice. Přiznala to ve své autobiografii Just For The Record. Vzpomíná, jak v domě George Michaela organizovala večeři ke dni Díkůvzdání a objednala si krocana, opékané brambory, koláč a další zákusky a pudinky.

Seriál HUBNĚTE S... Jennifer Aniston Salmou Hayek Meryl Streep Kylie Minogue Madonnou Britney Spears Kate Winslet Angelinou & spol.

Jako spořádaná holka, která dbá na postavu, z toho všeho snědla jen ždibínek. Ostatní dobrůtky vysypala do pytle na odpadky.

Sotva ale hosté vytáhli paty z domu, začala bojovat s pokušením jít a vynahradit si předchozí strádání.

Rady pro vás: Co jíst a jak hubnout? Poradna hubnutí a správné výživy

Geri na sebe prozradila, že pak tři dny vyjídala jako smyslů zbavená odpadkové pytle. "Bylo mi náhle jasné, že tu stvůru v sobě už nedokážu zkrotit," uvedla k tomu.

Menší, než malé množství

Po letech, kdy vystřídala snad všechny diety světa, se svěřila do rukou odborníků na renomované klinice. Ti jí přesvědčili, že musí jíst a ne hladovět.

Všechno ale musí mít svůj pevný řád, který je třeba otrocky dodržovat. A tělo je třeba ošidit tím, že své jídlo dostane, dokonce sedmkrát denně, jen porce jsou "menší, než malé množství".

Pijí se pouze neslazené nápoje. Tato dieta by se také dala nazvat "půlená".

"Půlená" dieta

Příklady denního jídelníčku (hodiny i dávky je nutné striktně dodržovat).

Den č. 1

• 8:00 Půl jablka, tři plátky salátové okurky
• 9:00 Půl krajíčku celozrnného chleba a malý bílý jogurt
• 11:00 Půl běžné porce zeleninového salátu podle výběru bez dresingu
• 13:00 Půl porce rýže s brokolicí a kousky marinovaného kuřete
• 14:00 Půl velkého červeného grapefruitu
• 15:00 Půlka avokáda rozetřeného s bylinkami na plátek knäckebrotu
• 17:00 Půl poháru dietního pudinku a dvě dia-sušenky

Den č. 2

• 8:00 Půl malého ovocného jogurtu light
• 9:00 Půlka salátové okurky
• 11:00 Půlka rohlíku croiassant bez náplně
• 13:00 Půl běžné porce těstovin se sýrovou omáčkou a houbami
• 14:00 Půlka žlutého melounu
• 15:00 Půlka sendviče se sýrem a šunkou
• 17:00 Půl misky ovocného salátu s dvěma lžičkami light smetany

Den č. 3

• 8:00 Půl misky müssli s odtučnělým mlékem a rozinkami
• 9:00 Půl misky řeckého salátu s olivami
• 11:00 Půlka italské bruschetty nebo toustu s rajčaty
• 13:00 Půlka běžné porce kuřecího steaku se zeleninovou oblohou
• 14:00 Půl běžného hroznu vína
• 15:00 Půl misky netučného tvarohu s pažitkou a plátek knäckebrotu
• 17:00 Půl sendviče s tuňákem

ron

Přečtěte si také
Na elektronické hračky jsou tu ženy Šampaňské prospívá srdci, tvrdí vědci Kocovina zhoršuje úsudek i po vystřízlivění