Jak na afty? Zde je jednoduché desatero

Nejprve se projevují svěděním a pálivým pocitem. Afty vznikají v důsledku stresu a následné imunitní reakce organismu na bakterie, které se běžně vyskytují v ústní dutině.

Nejsou nakažlivé

„Na rozdíl od oparů nejsou afty nakažlivé, ale možnost jak se k nim dopracovat je celá řada: např. pokud máte špatně sedící zubní protézu, ulomený zub či ostrou plombu nebo kvůli používání nevhodného zubního kartáčku nebo časté konzumace dráždivé stravy,“ PharmDr.Tomáš Arndt z  Prozdravi.cz.

„ Do této skupiny patří např. kořeněné pokrmy, papriky, rajčata a citrusy,“ dodává Tomáš Arndt  s tím, že afty se často vyskytují také u malých dětí. Jsou projevem tzv. primoinfekce, kde představují reakci na první střetnutí organismu s virem.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT Šampaňské – dobré na srdce, tvrdí vědci Ovocné čaje jsou chutné a prospívají Steaky a hamburgery snižují kvalitu spermatu

Často hodně bolí

Afty jsou doprovázeny často velkou bolesti při jídle a během mluvení. Velikost i množství aftů se liší případ od případu. Většinou jsou menší bílé až nažloutlé barvy. A lidem mohou přinést opravdu nesnesitelnou bolest.

Neléčené mohou na sliznici přetrvat jeden až tři týdny. Objevují se uvnitř ústní dutiny, například na jazyku, patře, dásních, sliznici rtů či tvářích.

„Samy o sobě nepředstavují vážné nebezpečí, ale velmi nepříjemně ovlivňují každodenní život, protože výrazně bolí. Mohou nepříjemně omezovat konzumaci jídla a pití, ale také vadit při líbání,“ upozorňuje PharmDr.Tomáš Arndt.

Existuje řada domácích metod, kterými můžete vysetí aftů zabránit nebo urychlit jejich hojení. Připravili jsme deset užitečných tipů, které vám pomohou s prevencí i v boji proti bolestivým vřídkům

Desatero proti aftům

1. Dodržujte ústní hygienu, čistěte si zuby bez výjimky dvakrát denně.
2. Používejte měkký zubní kartáček a doplňte jej ústní vodou a zubní nití.
3. Nekousejte se do vnitřní strany tváře, je to nepříjemný a nezdravý zlozvyk.
4. Trpíte-li na afty, omezte kořeněná jídla, kávu, žvýkačky a citrusy, tedy potraviny, které dráždí sliznici.
5. Zvyšte příjem vitamínu B a C. Vitamín C zvyšuje imunitu a napomáhá hojení sliznic, nedostatek vitamínu B bývá častou příčinou zvýšené tvorby aftů.
6. Třapatka nachová (echinacea) stimuluje tvorbu obranných buněk těla, které pak lépe odolávají nejen aftům, ale i nachlazení a různým choroboplodným zárodkům.
7. Vzniklé afty potírejte výtažkem z čajovníku australského, grapefruitových jadérek nebo vodilky.
8. Z babiččina receptáře pochází rada, podle které častá a pravidelná konzumace cibule působí preventivně proti vzniku aftů díky obsahu sirných sloučenin, které působí antisepticky.
9. Navštivte zubaře, který zkontroluje, zda někde sliznici nedráždí ulomený zub, uštápnutá zubní výplň, nesedící rovnátka nebo zubní protéza.
10. Afty mohou být také projevem celkově nezdravého životního stylu. Chybí-li vám pestrá strava, dostatek pohybu a duševní hygiena, nepomůže vám žádná tabletka z lékárny.

zto, ŽenyproŽeny.cz

Přečtěte si také
Nepříjemných bradavic se můžeme zbavit i doma Spěte odděleně – prospějete svému zdraví! Zánět středního ucha odstartuje i dudlík