Zhubněte, zbavíte se i celulitidy
20.1.2011 00:00 | HubnutíČasto se také říká, že celulitida je dědičná a nelze se jí zbavit. Není ale důvod se s touto nedokonalostí smiřovat. Zkuste třeba snížit nadváhu a uvidíte, jak si poradíte i s celulitidou.
Je za tím estrogen
„Anticelulitické prostředky nemají samy o sobě výrazný efekt proto, že neřeší příčinu problému, tedy usazování tuku a odpadních látek v podkoží. Pomerančové kůže se však můžete zbavit tím, že změníte životosprávu,“ vysvětluje odborná terapeutka Mgr. Kristýna Galová z brněnského Institutu redukce a prevence nadváhy kompliment®.
Může vás zajímatBarevné jídlo nám pomůže zhubnout |
To, zda se celulitida objeví, je podporováno vyšší hladinou estrogenu (proto mají muži celulitidu jen vzácně), genetickými predispozicemi, užíváním hormonální antikoncepce, stoupajícím věkem.
Mezi nepříznivé faktory však patří i to, co můžeme sami aktivně ovlivnit: ochablé svaly, zvýšené procento podkožního tuku v těle a nevhodná životospráva.
Odstranění celulitidy třetího stupně při snížení hmotnosti o deset kilogramů
(pro zvětšení klikněte na snímek).
Zredukujte tuk a zpevněte svaly
„Cílem našich redukčních programů je snížení množství tukové tkáně v podkoží, zpevnění svalů a u většiny klientů je také potřeba zvýšit podíl svalů na celkové hmotnosti. Výsledkem je tedy nejen zeštíhlení, ale příjemným bonusem je vymizení celulitidy,“ říká Mgr. Kristýna Galová.
Začínající celulitida a celulitida prvního stupně se podle zkušeností brněnského Institutu kompliment® odstraní obvykle při redukci pěti až sedmi kilogramů tuku, tedy v průběhu prvních dvou měsíců. Léčba vyšších stupňů celulitidy při vysoké nadváze nebo obezitě trvá samozřejmě déle.
Podpůrné prostředky
Změna životosprávy je základ. Vymizení celulitidy pak můžeme dále podpořit pravidelnou masáží postižených částí těla nebo například i cévní gymnastikou, nošením kompresivních punčoch (DEN 20 a více), pravidelným sprchováním střídavě teplou a studenou vodou či přístrojovou masáží – lymfodrenáží.
Tři otázky pro Mgr. Kristýnu Galovou• Je celulitida zdraví nebezpečná? • Koho může pomerančová kůže postihnout? • Dá se zbavit celulitidy natrvalo? |
otz, ŽenyproŽeny.cz
Přečtěte si také |
---|