Vitamíny ano, ale nechtějme od nich moc

Podle nejnovější finské studie vitamín D může být vhodnou prevencí před onemocněním v době chřipek a nachlazení, pokud ho užíváme denně. Je rovněž nezbytný pro stavbu kostí.

Organismus si vitamín D vytváří přirozenou cestou díky slunečnímu záření, kterého je ale v zimní sezóně nedostatek. Finští vědci se proto zabývali otázkou, zda může mít deficit vitamínu D vliv na náchylnost k rýmě, chřipce a respiračním onemocněním vůbec.

Tým expertů z Tamperské univerzity, který vedl Dr. Ilkka T. Laaksi, sledoval ve své studii skupinu mladých mužů. Část z nich užívala během chřipkové sezóny pravidelně vitamín D a druhá část pouze placebo.

„Potvrdilo se, že muži, kterým jsme podávali vitamín D, zameškali méně pracovních dnů kvůli virózám a respiračním chorobám, než ostatní. Lze tudíž říci, že vitamín D pozitivně ovlivňuje stav organismu," uvedl k výsledkům studie Dr. Ilkka T. Laaksi.

Pokud však jde o vitamíny skupiny B, tam je situace jiná. Především se to týká pacientů po srdečním infarktu nebo mozkové mrtvici. Ukázalo se, že pro ně tento typ vitamínů není účinnou ochranou před dalšími zdravotními potížemi, jak se odborníci dosud domnívali.

Výzkumem v tomto směru se zabývali vědci Západoaustralské univerzity v Perthu, které vedl Dr. Graeme J. Hankey. Dlouhodobě sledovali osm tisíc pacientů po mozkové mrtvici a po infarktu, přičemž se zejména zaměřili na účinky vitamínů B 6, B 12 a kyseliny listové.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT Vitamíny z lékárny? Dětem spíše ne Chcete zhubnout? Dejte se na krůtí maso! Rybí tuk může chránit před rakovinou

Australský výzkum probíhal tak, že polovině z osmi tisíc pacientů podávali placebo a druhé polovině vitamíny skupiny B a kyselinu listovou. Studie trvala čtyři roky a prokázala, že mezi oběma skupinami se neprojevil žádný rozdíl v jejich zdravotním stavu. Na srdeční infarkt za tuto dobu zemřela tři procenta sledovaných osob z obou skupin a na následky mozkové mrtvice devět procent sledovaných pacientů.

Na této studii se podílel také Dr. Peter Sandercock z Edinburské univerzity ve Velké Británii, který její výsledky svými slovy potvrdil:

„Pro prevenci infarktu nebo mrtvice je nejdůležitější především složení stravy a vhodný životní styl. Vitamíny opravdu nemohou nahradit zdravý jídelníček."

ko

Přečtěte si také
Cukrovka se mírným pijákům vyhýbá Alergie na slunce jsou na vzestupu Ještě vás nepřepadla chřipka v létě?