Nejčastější mýty kolem opalovacích krémů

Ochranné krémy používali lidé již ve starém Egyptě, pro ně byla světlá pokožka znak společenské prestiže. Tehdy se chránili za pomoci směsí z rýžových otrub či jasmínu.

Moderní opalovací krémy, tak jak známe, se začaly objevovat až ve 30. letech 20. století. Účinné ale příliš nebyly, měly SPF přibližně 2. SPF „hodnocení“, které známe dnes, se u krémů používá od roku 1962.

Mýtus 1:
Opalovací krémy jsou jedinou prevencí rakoviny kůže

Opalovací krém je důležitou ochranou kůže před UV zářením, a tím i prevencí proti vzniku nebezpečného kožního melanomu a ostatních nádorů kůže. Je ale také účinnou prevencí proti vráskám. Žádný opalovací krém ale pokožku 100% neochrání před UV zářením. Je nutné se chránit před sluncem i jinak, nejlépe v kombinaci různých metod.

Během největší expozice slunce (11 až 15 hodin) je nutné se chránit jak krémem, tak vhodným oděvem a častým pobytem ve stínu. Na vzniku rakoviny kůže mají kromě slunečního záření podíl i genetické rizikové faktory či oslabený imunitní systém. Pravdou ale je, že sluneční paprsky (či solárium) jsou důvodem vzniku kožního melanomu až z 80 %.

Mýtus 2:
Když je „zamračeno“ nemusím mít opalovací krém

Důležité je říci, že mraky ani déšť neblokují UV záření. Nutné je proto nanášet opalovací krém i během zatažených letních či jarních dní. Především u lidí s rizikovou fotosenzitivní pokožkou, kteří mají typicky blonďaté a zrzavé vlasy a modré oči.

Mýtus 3:
Krémy fungují stejně, takže je jedno, jaký používám

Všechny opalovací krémy nejsou stejné a neliší se jen hodnotou SPF. Asi nejzákladnější dělení je podle jeho složení na fyzikální a chemické opalovací krémy.

„Fyzikální (minerální) krémy fungují na principu rozptylu tzn. neabsorbují se do kůže, ale na pokožce vytvoří slabou vrstvu odrážející UV záření. Jejich výhodou je, že chrání okamžitě a lidé s citlivou pokožkou po nich nemívají podráždění. Nevýhodou ale může být, že se snadno smyjí ve vodě a musí se tak aplikovat častěji“ říká dermatolog MUDr. Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT Opalování – co musíme vědět, radí specialista Nevíte-li, co na opalování, zamiřte do lékárny Jen se zdravým opalováním se dá léto užít

U chemických opalovacích krémů se složky absorbují do pokožky a tím pak pohlcují sluneční paprsky a přeměňují UV záření na teplo. Jejich výhodou je, že nedělají bělavé zabarvení na kůži a mohou být více voděodolné. Nevýhodou pak je, že u lidí s citlivou pokožkou může vznikat podráždění. Jejich aplikace by také měla být 30 minut před sluněním.

Mýtus 4:
Celý den pracuji z domova, takže se nemusím „natřít“

Mnohdy lidé, kteří jsou během letních dní doma či jedou celý den autem nepoužívají opalovací krémy. To je ale chyba. Sluneční záření proniká i skrz sklo. Sedíte-li tedy u okna delší dobu, je nutná fotoprotekce.

Bohužel, pokud se chystáte namazat a přes sklo se opalovat, tak vás musíme zklamat, protože skrz sklo neprochází UVB paprsky (ty které opalují), ale pouze škodlivější UVA paprsky – ty které mohou způsobit vznik melanomu kůže.

Mýtus 5:
Sedím celý den pod slunečníkem, jsem tak ochráněn

Slunečník je jistě skvělým pomocníkem proti spálení. Především během poledne. Jedná se ale pouze o doplněk. „Je stále důležité být namazán opalovacím krémem. Slunečník pouze blokuje přímé UV záření, nechrání před UV paprsky, které se odrážejí od země nebo vody.

Nedávná studie porovnávající použití opalovacího krému vs. použití slunečníků bez krému potvrdila to, co klinicky pozorujeme dlouhodobě, že lidé, kteří použili pouze slunečník, měli výrazně vyšší míru spálení než jedinci, kteří byli na slunci s ochranným krémem,“ dodává MUDr. Jan Kučera.

Mýtus 6:
Používám make-up se SPF ochrannou a to stačí

Mnoho kosmetických produktů jako je pleťový krém, make-up, BB cream či pudry v sobě obsahují již nějakou SPF ochranu. Většinou to ale bývá pouze 15 SPF, což často nemusí být pro pokožku dostačující (ideální je faktor 30).

Navíc lidé si často aplikují make-upu či krém jen ve velmi tenké vrstvě, a to nemusí před sluníčkem dostatečně ochránit, především pokud budeme na sluníčku dlouhou dobu. Ideální je i pod make-up či na hydratační krém nanášet odpovídající SPF ochranu.

Neplatí také to, když si nanesu make-up se SPF 15 a hydratační krém s faktorem 15, tak se ochrana zdvojnásobí a bude 30. Stále bude jen SPF 15.

kvl, ŽenyproŽeny.cz