Jak se připravit na příchod dítěte

Ať už jste máma, která tuto cestu podniká poprvé, nebo zkušená maminka, která si chce vše usnadnit, máme pro vás několik praktických a užitečných tipů na co je třeba myslet předem.

Zdraví a péče o tělo

• Pravidelné kontroly u lékaře - návštěvy gynekologa a absolvování doporučených vyšetření vám poskytnou jistotu.
• Těhotenský průkaz - tento dokument je vaším průvodcem během celého těhotenství. Mějte jej stále u sebe.
• Výživové doplňky a zdravá strava - nezapomínejte na kyselinu listovou a další vitamíny doporučené lékařem. Dbejte na pestrou stravu a dostatečný pitný režim.
• Návštěva zubaře - během těhotenství je ústní hygiena obzvláště důležitá. Pravidelná kontrola zubů pomáhá předcházet problémům..
• Pohyb a prevence - procházky, těhotenská jóga nebo plavání vám pomohou udržet se v kondici. Abyste předešli striím, nezapomínejte na pravidelné masáže bříška hydratačními přípravky.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT Dostatek soukromí by měly mít i vaše děti Umí vaše dítě bezpečně používat tablety a telefony

Přípravy na porod

• Výběr porodnice - některé nemocnice nabízejí prohlídku porodního sálu, jiné vyžadují registraci na porod. Informujte se včas o podmínkách.
• Výběr porodníka nebo porodní asistentky - rozhodnutí, koho chcete mít při porodu, závisí na vašich preferencích.
• Předporodní kurz - pomohou vám získat sebedůvěru.
• Porodní plán - napište si své představy o porodu. Ujasněte si, jaké metody k tišení bolestí upřednostňujete a jaké jsou vaše požadavky.
• Těhotenská taška- sbalte si potřebné věci do porodnice do 35. týdne těhotenství.

Přípravy pro miminko

• Výbavička - připravte si oblečení, plenky, postýlku a hygienické potřeby.
• Výběr pediatra - zvolte si pediatra pro své dítě ještě před porodem.
• Matriční formality - pokud nejste vdaná, je nutné ještě před porodem vyřídit na matrice prohlášení o otcovství, které stanoví, kdo je otcem dítěte. Tento dokument je nezbytný pro zápis otce do rodného listu dítěte a vyžaduje osobní přítomnost obou rodičů s platnými doklady totožnosti.
• Odběr perinatálních tkání - zvažte možnost odběru pupečníkové krve či tkáně pupečníku a placenty, které mohou být v budoucnu užitečné při léčbě různých onemocnění.
  Odběr je bezpečný jak pro maminku, tak pro miminko a je možný aj při dotepaní pupečníku.
• Tišení porodních bolesti - pro tišení porodních bolestí jsou dostupné farmakologické metody, jako je epidurální analgezie, léky proti bolesti např. i rajský plyn, který se používá k uvolnění v rámci první doby porodní a představuje jednu z možností analgetické podpory.
  Dále jsou k dispozici i nefarmakologické techniky.

Zážitky a vzpomínky

• Těhotenské focení a 4D ultrazvuk - zachyťte kouzlo těhotenství prostřednictvím profesionálních fotek nebo 4D ultrazvuku.
• Účast partnera při porodu - v Česku je přítomnost partnera u porodu běžná a umožňuje mu poskytnout emocionální i praktickou podporu. Partnerova účast by však měla být dobrovolná a respektovat přání obou stran.

Příchod děťátka je začátkem zcela nové etapy vašeho života – plné radosti, výzev a neopakovatelných chvil.

Důležité je nejen důkladné plánování, ale také schopnost užívat si každý moment těhotenství s klidem a radostí.

toz, ŽenyproŽeny.cz

Přečtěte si také
Jak motivovat děti, aby si pečlivě čistily zuby Nedostatek pediatrů pomáhají řešit nemocniční ambulance  Konec základky a co pak