Pitný režim je důležitý i pro vlasy

Vedle vhodné kosmetické péče jim pomůže hlavně správný pitný režim. Lidské tělo tvoří z velké části voda, která je pro jeho fungování naprosto nezbytná.

Pokud mu chybí, zásobuje přednostně životně důležité orgány a vlasy jsou až poslední v řadě. Jenže ty také potřebují hydrataci.

Doplňovat tělu tekutiny se rozhodně vyplatí – výhodné jsou přírodní minerálky, které doplňují nejen vodu, ale i pro vlasy tolik potřebné minerální látky.

Pro udržení zdraví vlasové pokožky a kvality vlasů je klíčová hydratace organizmu.

„Nedostatek vody v těle má negativní vliv na prokrvování pokožky hlavy, výživu vlasového kořínku a tvorbu mazu,“ vysvětluje Andrea Josková, jedna z nejúspěšnějších osobností české kadeřnické scény.

„Zkušená kadeřnice odhalí nedostatečný pitný režim na první pohled i dotyk – podle stavu vlasové pokožky a vlasů. Je tedy jasné, že samotná kosmetická péče vlasy nezachrání, začít se musí u celkového životního stylu v čele s pitným režimem – pravidelným, průběžným doplňováním dostatečného množství vhodných tekutin, zejména kvalitní vody,“ dodává.

MOŽNÁ VÁS ZAUJME Mají vaše děti sluneční brýle? A jsou funkční? Špatné sluneční brýle škodí více než žádné Jen jedny sluneční brýle k ochraně očí nestačí

Hydratace je základ

Hydrataci, a to nejen v létě, ale po celý rok, potřebují všechny typy vlasů, nejvíce dehydratované, suché a poškozené.

Důkladná hydratace celého organizmu udržuje vlhkost i uvnitř vlasů, vrací jim pružnost, předchází jejich křehkosti a lámání.

Nejvhodnějším zdrojem tekutin je přitom čistá voda, ideálně přírodní, neupravená, bez přidaných chemických látek.

Kromě nedostatku vody může mít negativní dopad na kvalitu vlasů i nedostatek živin, vitamínů a minerálních látek.

Přírodní minerálky dodávají vlasům a celému organizmu kvalitní tekutiny spolu s důležitými minerálními látkami.

Významnými prvky, které podporují růst, pevnost a pružnost vlasů a které působí proti jejich vypadávání nebo lámání, jsou bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, B, C, D a E, zinek, železo a hořčík.

Důležitá vlasová péče

Vhodná vlasová kosmetika a pravidelná péče profesionála může stav vlasů vylepšit.

Dehydratované vlasy potřebují hlavně ochranu před vnějšími vlivy, suché extra výživu a ochranu, poškozené neustálou obnovu a posílení vnitřní struktury.

Zanedbávání pitného režimu se velice rychle projeví na pleti i na vlasech.

Nedostatečná hydratace má samozřejmě negativní vliv také na orgány, a to s mnohem dramatičtějšími důsledky, potrvá však déle, než to poznáme.

Kromě dostatečného pitného režimu, přiměřeného příjmu kalorií, vyvážené a pestré stravy bohaté na vitamíny a minerální látky, pravidelné péče profesionála a používání vlasové kosmetiky na míru má na kvalitu vlasů vliv i spánek a psychická pohoda.

Tyto faktory zkrátka hrají významnou roli ve všech oblastech zdravého životního stylu.

zit, ŽenyproŽeny.cz