Návrat do škol je pro žáky náročný

Návrat do školního kolektivu totiž může vést k řadě onemocnění. Na ty nejčastější je vhodné se předem připravit.

Nachlazení, stres, vši a spousta dalších nepříjemností, které v září na školáky číhají – jak jim předejít a jak je řešit? Důležité je hlavně zakročit včas.

Rodiče by proto měli zejména na začátku školního roku dětem věnovat zvýšenou pozornost. 

Stres vyvolaný školním prostředím, pokud je u vnímavého dítěte intenzivní a dlouhodobý, může oslabit imunitní systém.

Hrozí i rozvoj psychických a psychosomatických potíží či riziko zneužívání návykových látek.

K vyšší nemocnosti přispívá i chladnější podzimní počasí a nárůst aktivity sezonních viróz.

Imunitní systém dětí se totiž stále vyvíjí a v sychravějším období může být oslabený a dítě je pak náchylnější k onemocnění. S jakými nejčastějšími zdravotními potížemi se děti ve škole setkají?

Nachlazení

Nejtypičtějším problémem po nástupu do kolektivu je obvykle nachlazení. Toto infekční onemocnění postihuje nejčastěji sliznici horních cest dýchacích.

Kromě rýmy se nachlazení projevuje také bolestmi krku a hlavy, kašlem a zvýšenou teplotou či horečkou. Tyto projevy jsou nejvýraznější první dva tři dny a obvykle zmizí do sedmi dnů.

V případě těžšího průběhu onemocnění se doporučuje nechat dítě vyležet doma pod peřinou a zajistit mu dostatek odpočinku, ovoce a tekutin.

Stres

Žáci se po letním volnu vracejí do striktního režimu plného úkolů, testů a zkoušení. Jsou tak vystaveni zvýšené míře stresu, která pro ně především v prvních týdnech může být mimořádně náročná.

Dlouhodobý příval stresu navíc také oslabuje funkci imunitního systému.

Jakoukoliv známku psychické nepohody není radno podcenit – byť se z pohledu dospělých může jednat o zdánlivě banální problémy.

Když rodiče nevěnují psychickému komfortu dětí pozornost, hrozí vznik mnohem závažnějších psychických poruch.

Svému dítěti proto buďte oporou a o problémech ve škole se s ním pravidelně bavte.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT Děti by k penězům neměly přijít snadno Jaké kapesné dávat dětem a od kdy Dáváte odměnu za vysvědčení nehledě na známky?

Nedostatečná imunita

Některým onemocněním zabránit nelze. Riziko je však možné výrazně snížit prevencí, tedy především posilováním imunitního systému.

Základem prevence je dodržování pravidel osobní hygieny. Mezi ně patří mytí rukou před jídlem, ale i po smrkání či použití toalety.

Důležitý je dostatek odpočinku a spánku, během něhož se tělo regeneruje. Neméně důležité jsou pravidelné procházky.

Čerstvý vzduch napomáhá prokrvení dýchacích cest i očních a ušních sliznic, čímž se znatelně zvyšuje jejich odolnost.

Pro posílení obranyschopnosti organismu je zásadní správná životospráva. Ráno jim proto připravte vydatnou snídani a na svačinu zabalte ovoce, zeleninu, sýry, celozrnné pečivo či jogurt. Nezapomeňte ani na lahev s vodou.

Nebezpečné návykové látky

Snaha zapadnout do kolektivu a nejrůznější experimentování jsou přirozenou součástí dospívání.

Děti tak pod vlivem svých kamarádů občas překročí povolené hranice, v krajním případě dokonce mohou sáhnout po drogách.

Podle současných statistik jsou zneužíváním návykových látek ohroženy zejména děti ve věku 13-15 let.

Drogové závislosti u dítěte si totiž ani zodpovědní rodiče zpočátku vůbec nemusí všimnout.

Zpozornět by měli tehdy, objeví-li se častější a závažnější problémy ve škole, výměna kamarádů, časté a zdánlivě bezdůvodné změny chování, výrazné hubnutí či ztráta chuti k jídlu.