Nuda v práci vás může i zabít!

Psychologové prokázali, že velká nuda unaví člověka dřív než těžká dřina. Znuděného zaměstnance s nohama na stole »skousne« jen málokterý šéf, a tak se předstírání činnosti stává nutností. A právě tohle fingování práce je podle odborníků psychicky náročnější než práce skutečná.

Na to, jak se kdo v práci nudí, existují dokonce i průzkumy. Podle posledního z nich se nejvíc v práci otravují sekretářky, prodavačky nebo dělníci u pásu.

Při nudné práci hrozí infarkt

Stěžujete si často kamarádkám, že se v práci smrtelně nudíte? Tak pozor, aby slovo smrtelně nebylo až nepříjemně pravdivé. Podle britského výzkumu totiž může dlouhotrvající nuda člověka i zabít. Tým vědců zjistil, že lidem, kteří se v práci nudí, hrozí vyšší riziko infarktu.

Jejich srdce si rychle odvykne stresu a vyšší zátěži a pak ho jakákoli by´t i sebemenší změna vyhodí z tempa. Britové svůj výzkum opřeli o vzorek dvou tisíc úředníků. »Nejlínější« srdce měli ti s nejnižším platem a minimální možností cokoli ovlivnit.

Rychlá cesta od zábavy k rutině

I práce, která vás se začátku bavila a naplňovala, se po čase může změnit v nudnou rutinu a nakonce v otravné břemeno. Vrhněte se proto do boje s nudou dřív, než začnete chodit do práce s odporem nebo vás šéf vyhodí pro nulový pracovní výkon. 
Jak se neuzívat k smrti
Zabírá vám stejná práce více času než třeba před půl rokem? Pokud si v poslední době připadáte »vycucaná« a bez energie, přemýšlejte, jestli za to může rutina, nedostatek práce nebo naopak přepracování. Teprve, když najdete příčinu, můžete problém začít řešit. A teprve pokud opravdu nic nepomáhá a nuda je nesnesitelná, uvažujte o jiné práci.

Práce mě nebaví, protože...

…nemám do čeho píchnout

Nedostatek práce dokáže člověka vysát hůř než její nadbytek. Překládání spisů ze strany na stranu nebo jiná předstíraná činnost dokáže vyčerpat víc než skutečná práce.

Řešení: Naložte si práci. Nabídněte třeba kolegům, že za ně vezmete část jejich práce. Nebo se také můžete vzdělávat. Ve volných chvílích tak třeba drťte slovíčka nebo si na internetu hledejte novinky a články z vašeho oboru.

…se změnila v nezáživnou rutinu

Změnila se vaše práce v ubíjející nudu? Jdete do práce s tím, že vás rozhodně nepotká nic pěkného,  nového ani zajímavého?

Řešení: Zkuste si část své práce prohodit s kolegou nebo dělejte něco aspoň trochu jinak. Také můžete šéfa požádat o přeřazení do jiného oddělení. Neříkejte mu ale, že je to kvůli tomu, že se nudíte.

…nezastavím se, a přesto jsem pořád nestíhám

Znudit a otrávit může i přebytek práce. Jít do práce už s tím, že stejně nestihnu všechno udělat, je ubíjející. Časem vám tak může začít být vaše práce lhostejná.

Řešení: Napřed se zkuste na svou pracovní náplň podívat nezaujatě. Není možné, že nestíháte, protože máte práci špatně zorganizovanou? A možná jsou úkoly, které dostáváte, nad vaše síly. Zkuste se vydat za šéfem a domluvit se, aby část vaší práce předal někomu jinému.

Nuda trápí každého sedmého Evropana

Pro každého sedmého Evropana je jeho práce velmi nudná. Zjistil to obsáhlý výzkum, který provedli odborníci v Evropské unii. Češi v něm nijak zvlášť nevybočují z řady. Svou práci totiž považuje za nudnou 14 procent Čechů. Nejvíce přitom práce nudí obyvatele menších měst. Lidé z větších měst (Prahy, Brna, Ostravy či Plzně) považují svojí práci za zajímavější.

Ada Procházková

Přečtěte si také
Chtějí vás vyhodit? Nepanikařte! Ženy berou o tisíce méně, než muži. Proč?  Smějte se! A práce vám půjde líp