Mandala přináší nadhled a uvolnění

Článek o mandalách jsme na našem portálu ŽenyproŽeny.cz již přinesli a reakce na něj byly různé. Někomu se představa kreslení vlastního nitra zalíbila, jiný pochyboval. Některé vaše otázky jsme předložili Renatě Raušerové, ženě, která se malováním i výkladem osobních mandal zabývá.

• Co získám tím, že si namaluji svou mandalu?

Malování mandaly je úžasný prostředek jak se oprostit od starostí a stresu všedního dne a dostat se do vnitřního klidu, který každý z nás tolik potřebuje, protože pak je schopen naslouchat svému nitru a vše řešit intuitivně a s nadhledem. Jedině ve stavu vnitřního klidu jsme schopni dělat ta správná rozhodnutí a řešení.

Co je mandala? Magický kruh se středem, kolem něhož jsou symetrické obrazce. Slouží jako meditační pomůcka k relaxaci a také v psychoterapii jako prostředek k nalezení sama sebe.

• Dá se z obrázku posléze nějak "číst"? Mohu sama nebo mi "to" musí přečíst někdo zkušený?

Samozřejmě jako z každého obrázku se dá i z mandaly vyčíst spoustu informací o našem momentálním stavu, ve kterém jsme mandalu namalovali. Záleží totiž také na tom, zda mandalu vytváříme pro momentální uvolnění a relaxaci nebo zda vytváříme mandalu tak, aby nám sloužila i do budoucna. Je důležité, abychom u mandaly podle momentálního pocitu byli dokonale uvolnění a hlavně spontánní, necháme prostě svou ruku, aby vybrala barvy dle nálady a toho, jak se cítíme. Teprve pak až je dílo hotové se můžeme podívat, jaké barvy jsme použili a zjistit si jejich význam. Terapeut nebo senzitivní člověk je pak z naší mandaly schopen vyčíst, co se v nás odehrává, kde je skrytý podvědomý blok a jaké emoce je třeba zpracovat a správně nás nasměrovat.

• Mají barvy, které vybírám a kombinuji, nějaký význam?

Každá barva má nějaký svůj význam jak na rovině duševní, tak i duchovní. Některé mohou naše vlastnosti posílit, jiné utlumit (je-li třeba) tak, aby nás dostaly do rovnováhy a harmonie a o to vlastně u mandal jde především. Nejen o jejich estetickou stránku, ale hlavně o jejich energetický význam jejich působení na naši osobnost.

Video

Tibetská písková mandala

Každá barva vyzařuje určitou frekvenci energie, což se využívá např. v kolorterapii či světelné terapii, a svými vibracemi působí na živé organismy. Z tohoto důvodu má mandala i svůj terapeutický význam.

• To lze nějak využít?

Například lze namalovat mandalu, která by nás měla posílit tam, kde potřebujeme (např. talenty, schopnosti, paměť, ale i sebevědomí, sebejistota apod.), srovnat tam, kde máme nějaký blok v podvědomí (strach, stres, fóbie, nízké sebevědomí, nedůvěra, nejistota apod.) a povede nás na celé cestě našeho života a nejen dočasně. Takto třeba vytváříme svou osobní mandalu na kursech, kde předtím krátce meditujeme, aby se nám v meditaci objevily optimální barvy, které nám budou pomáhat.

• A když si na to netroufám sama?

V případě, že chce někdo vytvořit osobní mandalu přímo "na tělo" a netroufá si na vlastní kreativitu, tak si ji může objednat přímo u mne a od toho člověka pak jen potřebuji celé jméno a celé datum narození, abych se mohla na toho člověka dobře naladit a vytestovat optimální barvy a tvar jeho mandaly. Je pak na výběru, zda by měla být na ručním papíru, hedvábí či na skle jako podkladu.

Energetická mandala z dílny Renaty Raušerové

• Kamarádka si odněkud z Německa přivezla celý skicář předkreslených mandal, které pouze vybarvuje. Nevíte, jestli se něco takového dá koupit i u nás?

Samozřejmě i u nás lze tyto sešity s předkreslenými konturami mandal zakoupit dnes snad už v kterémkoli knihkupectví. Existuje několik druhů těchto sešitů s mandalami pro děti, křesťanskými, tibetskými, andělskými, orientálními apod.

Namalujte si své nitro Zkuste si namalovat osobní mandalu

Ale úplně nejlepší je, když si vymyslíte i svůj vlastní tvar, který vám bude příjemný a kde můžete naplno rozvinout svou vlastní kreativitu, aniž byste byli omezováni danými pravidly a tvary.

• Musím se před kreslením nějak zklidnit. Třeba relaxací? Nebo nějak "vyčistit"?

Záleží na tom, zda se malováním mandaly potřebujeme zklidnit a vyčistit, tak potom není nutná nějaká relaxace předtím, protože už relaxujeme u malování mandaly jako takové.

Osobní mandala na skle od Renaty Raušerové

Pokud ale chceme vytvořit svoji mandalu, která má sloužit určitému účelu ať už krátkodobému nebo dlouhodobému, tak bychom si měli vyhradit prostor jen sami pro sebe na klidném místě, nejlépe si k tomu pustit uklidňující relaxační hudbu, zavřít oči a začít se soustředit na svůj dech, jen ho pozorovat a tak se pomalu začít odpoutávat od rušivých myšlenek.

• Jak konkrétně?

Necháme dech, aby postupně uvolnil každý kousek našeho těla a my ho téměř přestali vnímat. Právě v tom okamžiku jsme naprosto uvolnění a můžeme lépe vnímat obrazy a symboly našeho nitra. Pokud v duchu požádáme o barvy, které mají být pro náš život důležité a mají nám pomoci udržet nás v harmonii, pak se nám mohou objevit v jakékoli podobě ať obrazu, pocitu nebo jen myšlenky na ně. Nejlépe je poté za informace poděkovat a hlubokými třemi nádechy a výdechy si opět začít své tělo uvědomovat zpátky, stejně tak i reálné prostředí a tyto barvy pak přenést do mandaly.

• A když si netroufáme samy?

Pokud si na to opět netroufáme samy, můžeme navštívit některý z kursů, kde to lze vyzkoušet.

Děkujeme za rozhovor.

dp
Ukázky mandal: isisart.cz

Přečtěte si také
Naučte se číst poselství čísel Na každou nemoc platí jiná vůně Dřepy a jízdou na kole vstříc artritidě!