Návštěva zubaře – Češi jsou vzorní, domácí péči o chrup ale podceňují

V případě každodenní domácí péče o zuby je však situace odlišná. Používání mezizubních kartáčků nebo dentální nitě je spíš výjimkou.

Mnoho lidí navíc nevěnuje dostatečnou pozornost správné technice ani délce čištění.

Prevence u zubaře

Preventivní prohlídka u zubaře by měla proběhnout každého půl roku. Většina pacientů tuto frekvenci dodržuje, dvakrát ročně do zubařského křesla usedne téměř 70 procent dospělých Čechů.

Během preventivních prohlídek by měly být pacientům důkladně vyšetřeny nejen zuby, ale také dásně a okolní měkké tkáně, včetně uzlin a jazyka.

Nezbytnou součástí pravidelných prohlídek jsou také rentgenové snímky, které dokážou odhalit jak kazy v rané fázi, tak také zánětlivé procesy v okolí zubů.

Ke svědomitějším pacientům patří ženy, k největším lajdákům se řadí mladá generace.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT V péči o pleť chce každý věk něco Jak zpomalit stárnutí pleti: zdraví životní styl je základ anti-agingu Nepřidělávejte si zbytečně vrásky v obličeji

Dentální hygiena

Zatímco preventivní návštěvy zubaře Češi dodržují celkem vzorně, s dentální hygienou je to jinak.

Na tu dochází zhruba polovina Čechů, jen necelá pětina z nich ale pravidelně.

Dentální hygiena by měla stejně jako preventivní prohlídky proběhnout dvakrát do roka.

Právě prevence a pravidelná návštěva dentální hygieny dokáže udržet dlouhodobě funkční chrup bez bolesti a řešení akutních potíží.

Navíc je oproti komplikovanějším zákrokům u zubaře výrazně levnější. Přesto stále poměrně velká část Čechů nechodí na dentální hygienu vůbec.

Pravidelné čištění zubů

Podle dostupných statistik si alespoň jednou denně zuby čistí 95 procent dospělých Čechů. Zuby bychom si měli čistit alespoň dvakrát denně, a to ráno a večer.

Podle stomatologů správnou techniku čištění zvládá jen kolem 20 procent lidí. Navíc jen třetina Čechů denně používá mezizubní kartáček.

Plak a zbytky jídla je ze zubů potřeba snést mechanicky – tedy kartáčkem, ať už manuálním, nebo elektrickým.

Nikdy nesmíme zapomínat na mezizubní kartáčky, které hrají v prevenci kazu minimálně stejně důležitou roli jako klasický zubní kartáček.

Naopak výběr zubní pasty už tak důležitou roli nehraje.

Čas, který bychom měli čištěním zubů strávit, je individuální, vždy je důležité vyčistit všechny zuby a jejich plošky.

Špatný výběr zubního kartáčku

Při péči o chrup dělají lidé řadu chyb. Největším problémem bývá často výběr samotného kartáčku.

Lidé občas vybírají tvrdé zubní kartáčky, protože s nimi mají pocit lepšího vyčištění, opak je ale pravdou.

Stále ještě výjimečně vládne dogma, že jsou mezizubní kartáčky škodlivé, rozhodně tomu tak není a je třeba je používat.

Ani zubní nit je, zejména v zadních úsecích chrupu, není schopna nahradit.

Pozor na domácí bělení zubů

Pozor také na bělicí pasty z drogerií, často totiž obsahují zrnka písku, která sice z počátku odstraní pigmenty a zub působí bělejší, časem ale sklovinu pískem rozškrábou a zničí.

Bělicí produkty dostupné v běžných prodejnách často obsahují alternativy bělicích složek, které mohou poškodit nejen zubní sklovinu, ale také dásně.

Problémem mohou být zejména bělicí pásky a nesedící nosiče na bělení, kdy bělicí látky dlouhodobě působí na dáseň a způsobují její zanícení a ustupování.