Tři hormonální bouře v životě ženy

V období hormonálních nepokojů, jako je puberta, těhotenství a menopauza, hraje jednu z hlavních rolí životospráva.

Určité živiny totiž mohou vyrovnávat hormonální nerovnováhu, snižovat nežádoucí příznaky a zlepšovat kvalitu života.

„Kdo byl první, Adam nebo Eva? Na tuto otázku máme odpověď související právě s hormony. Výchozí látkou pro ženské pohlavní hormony je totiž hlavní mužský pohlavní hormon testosteron. Takže ať se nám to líbí nebo ne, ženy by bez mužů prostě nevznikly,“ konstatuje spolupracovnice AquaLife Institutu RNDr. Michaela Bebová

U mužů a u žen ale dominují rozdílné hormony, a proto se muži a ženy chovají jinak.

Ženu od puberty do menopauzy ovlivňuje menstruační cyklus, který trvá zpravidla 28 dní a zahrnuje kolísání hormonálních hladin.

Žena je tedy cyklická. Každá žena má svou cykličnost, která působí na její náladu, výkonnost, chování, ale i plodnost aj.

U mužů se nic takového neděje, nejsou pravidelně ovládáni hormonálními výkyvy, jejich hladina testosteronu je za normálních podmínek stále stejná.

První hormonální vlnění představuje puberta

Je to období fyzického dospívání, kdy se dramaticky zvyšuje produkce pohlavních hormonů a dochází k vyzrání vaječníků.

U dívek je hlavním a nejvýraznějším projevem puberty menstruace a dozrání do stavu plodné ženy.

V loňském roce se v Česku narodilo bezmála 112 tisíc dětí, necelá polovina byly holčičky.

Znamená to, že se u nás ročně narodí zhruba 55 tisíc dívek, které budou prodělávat pubertu.

Druhou výraznou hormonální změnou je těhotenství

To by mělo být v ideálním případě změnou spíše příjemnější. V ČR se v 93 porodnicích každoročně uskuteční okolo 110 tisíc porodů. Průměrný věk žen, které porodí své první dítě, je zhruba 29 let.

Těhotenství i porod představují přírodní zázrak co do hormonální spolupráce a komplexního působení celého metabolizmu.

Poslední hormonální změnou je menopauza

Je to taková puberta naruby, protože dochází k výraznému poklesu tvorby pohlavních hormonů, ke ztrátě plodnosti ženy a obvykle i k degenerativním změnám, které jsou s poklesem tvorby hormonů spojeny.

V průběhu posledního století se život ženy prodloužil průměrně o 30 let, ale věk, kdy přestávají fungovat vaječníky, se podstatně nezměnil.

To s sebou přináší spoustu nežádoucích změn – ve funkci některých orgánů, ale také ve struktuře kostí, sliznic a kůže.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT V péči o pleť chce každý věk něco Slunce a vrásky. Nepodceňujte péči o pleť! Nepřidělávejte si zbytečně vrásky v obličeji

"Přitom není jednoduché rozeznat změny způsobené nedostatkem estrogenu od změn, na kterých se podílí proces obecného stárnutí organizmu,“ vysvětluje doc. Fait, předseda České menopauzální a andropauzální společnosti.

Potíže v přechodu se rozdělují na akutní klimakterický syndrom a chronický klimakterický syndrom.

Akutní potíže klimakterického syndromu může žena překonat sama. Zvýšení pohybové aktivity a úprava jídelníčku může snížit četnost potíží.

S překonáním akutního klimakterického syndromu mohou pomoci také potravinové doplňky, léčivé přípravky a volně prodejná léčiva.

Pod vedením lékaře mohou ženy užívat i určité léky.

Chronický klimakterický syndrom je chronickým stavem, který přetrvává dlouhou dobu – na rozdíl od akutního klimakterického syndromu, jehož příznaky jsou obvykle kratší a intenzivnější.

zit, ŽenyproŽeny.cz