Diskuse ke článku:
Hubnutí: největší bludy a pravdy

Souhlasím s tím, že hodně je hubnutí o psychice. Ale rozhodně je základem nepřejídání se a pohyb. Já se snažila zhubnout několik let a až když jsem se naučila pravidelně snídat a jíst několikrát denně a ne jen jednou nebo dvakrát zato o to víc, tak mi šla váha dolů. Dávám si k snídani Fitness od Nestlé, svačím ovoce a zeleninu a kolem poledne se normálně naobědvám. Odpoledne zase svačím a na večer se snažím jíst jen něco malého. A samozřejmě se snažím hodně hýbat. Z práce chodím domů pěšky a nejezdím výtahem. Plus chodím dvakrát týdně na cvičení.
Myslím, že je tedy důležitá strava, pohyb i psychika. A popravdě, když se hýbu a nepřejídám, tak se i psychicky cítím o dost lépe.

Zdravím všechny nespokojené se svou postavou a hmotností. Já mám, tedy měl jsem, doma přesně takového nespokojeného člověka, konkrétně manželku. A už se to nedalo vydržet (ne ta váha, ale ty řeči o ztrátě sebevědomí z důvodu tělesných rozměrů). Vyzkoušelo se snad všechno, všechny ty zázračné tablety zaručující zhubnutí a pořád nic.
Takže jsem do toho vstoupil já a jednoho dne rozhodl zakoupit výrobky a začali jsme doma hubnout. Podpora při hubnutí musí být, to je bez debat. Takže, pokud chci, aby bylo doma vše jako dřív, musím dodat tu podporu a finance. Ono to něco samozřejmě stojí, ale ve finále to stojí za to. A dnes vynaložených peněz nelituji já ani manželka.
Když jsme dosáhli požadovaných rozměrů a váhy, tak mě to během toho procesu tak nadchlo, že jsem založil web a stal se propagátorem zdravé výživy. Vřele každé ženě, resp. partnerovi, doporučuji přečíst si věci o skutečném hubnutí, které je vyzkoušené v praxi.