Intimní hygiena na cestách: Co si sbalit na víkend i letní dovolenou

Poradíme vám, co si sbalit na dovolenou, abyste se cítila pohodlně i mimo domov.

Proč cestování ovlivňuje intimní zdraví

Horko, zvýšené pocení, dlouhé sezení nebo čas strávený v mokrých plavkách vytvářejí vlhké prostředí, ve kterém se snáze množí kvasinky.

Chlorovaná či slaná voda navíc může dráždit sliznici a narušovat její přirozené kyselé pH.

Výsledkem mohou být nepříjemné pocity, svědění, suchost nebo výtok.

MŮŽE VÁS ZAJÍMAT V péči o pleť chce každý věk něco Jak zpomalit stárnutí pleti: zdraví životní styl je základ anti-agingu Nepřidělávejte si zbytečně vrásky v obličeji

Co si sbalit na cesty

Šetrný intimní mycí gel

Přehnaná hygiena může být stejně nevhodná jako ta nedostatečná. Vyhněte se parfémovaným mýdlům a sprejům. Postačí vlažná voda a jemný intimní gel bez parfemace.

Vlhčené ubrousky

Neparfémované ubrousky bez alkoholu se hodí během dlouhé cesty, na festivalu nebo při turistice. Berte je však pouze jako příležitostné osvěžení, nikoliv jako náhradu sprchy.

Péče o močové cesty

Stačí strávit jeden den v mokrých plavkách a zánět močových cest je na světě. Na cesty si můžete přibalit například Gynella Cystilab, který obsahuje mimo jiné sušenou brusinkovou šťávu, D-manózu a symbiotické bakterie Lactobacillus reuteri a pomáhá udržovat zdraví močových cest.

Menstruace bez problémů

Vezměte si dostatečnou zásobu pomůcek, na které jste zvyklá. Praktickou volbou může být menstruační kalíšek nebo menstruační kalhotky jako záloha.

Během dovolené nezapomínejte dostatečně pít, po koupání v bazénu se osprchovat čistou vodou a nezůstávat dlouho v mokrých plavkách.

Pokud se u vás intimní nebo močové obtíže opakují, poraďte se před odjezdem s lékařem.

zit, ŽenyproŽeny.cz