Jak správně pečovat o ruce

Mít čisté ruce by měl být základ,  ale časté a dlouhé mytí a používání desinfekce může pokožku vysoušet. Vhodná není ani příliš studená nebo teplá voda. Ideální je ruce rychle namočit ve vlažné vodě a pak jemně utřít ručníkem (jemnými poklepáváním).

Jaký krém zvolit?

Jedním z nejdůležitějších doplňků v péči o ruce by měl být kvalitní hydratační krém, který budeme mít vždy „po ruce“. Ideální je ho nanášet několikrát denně, nejlépe vždy po mytí rukou, zabráníme tak vysoušení a šupinatění pokožky.

„Dobrou volbou nejsou příliš mastné nebo hutné krémy, protože je pokožka delší dobu absorbuje. Ideální jsou přípravky s lehkou texturou, která se rychle vstřebá a nezanechá mastný film. Dobré jsou krémy s lipidy či přídavkem heřmánku,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Mansfeldová z Perfect Clinic Dermatology.

„Lidé, kteří mají atopickou pokožku by na ruce měli používat speciální oleje, které pomohou vytvořit ochranou vrstvu. Krémy vždy nanášejte před tím, než jdete ven. I v zimě, když nosíte zimní rukavice, protože mráz velmi vysušuje pokožku,“ říká dermatoložka.

Ochranu před vnějšími agresivními vlivy jako je chlad, mráz, voda nebo desinfekce rukou poskytuje například Aderma DERMALIBOUR Ochranný krém. Je voděodolný a díky efektu druhé kůže chrání pokožku před podrážděním.

Díky komplexu mědi a zinku má navíc antibakteriální účinek. Ideální péči o ruce v zimě poskytuje i Koncentrovaný krém Cold Cream na ruce od značky Avene, který stejně jako krém od A-derma seženete v lékárnách. Vyživuje, obnovuje a chrání jejich vysušenou pokožku a prošel testováním v extrémních klimatických podmínkách.

Jednou za týden můžete rukám dopřát i výživný zábal. Dobré je volit vždy ty, které jsou na olejovém základě. Jako zábal můžete použít Mandlový krém na ruce s pumpičkou od české značky DERMACOL. Krém je ve formě emulze a je jako stvořený pro intenzivní výživu rukou. Můžete jej ale používat i k dennodenní péči.

Pokožku zbavuje hrubosti a zároveň ji regeneruje a vytváří na ní ochranný film. Obsahuje glycerin, koenzym Q10, mandlový a parafínový olej, které zvyšují odolnost pokožky, urychlují její regeneraci a tlumí pocit pnutí.  Pro umocnění efektu si pořiďte speciální kosmetické rukavice.

Pozor na mýdlo

Máte-li citlivou či suchou pleť, tak si dejte pozor na výběr mýdla. Důležité je mít přípravky z nižším PH faktorem, které je k rukám šetrnější. Místo tvrdých kostek volte spíše tekutá krémová mýdla.

Ruce pak také při vysoušení ručníkem „nedrhněte“, ale jemnými pohyby usušte.

Stáří prozrazuje i stav pokožky na rukou

Přibývající roky prozrazuje nejen naše tvář, ale právě i hřbety našich rukou. Jako prevence proti stárnutí pokožky na rukou je důležitá důkladná péče. Čas ale bohužel nezastavíme, pokud se už věk začíná projevovat na rukou v podobě svraštělé a suše vypadající pokožky, je dobré zkusit omlazující dermatologické zákroky.

„Volte ty, které vám hloubkovou aplikací dodají potřebnou hydrataci, vhodné vitamíny, a tím pokožku vizuálně omladí. Ideálním zákrokem je mezoterapie, která se neprovádí pouze na obličeji, ale velmi efektivně jí můžete využít právě na hřbetech rukou či například v dekoltu,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Lucie Mansfeldová.

Pokud vás na rukou trápí pigmentové skvrny vhodný je chemický peeling, který krásně sjednocuje tón pleti a pomáhá nežádoucí pigmentaci odstraňovat.Vhodné je také používání speciální krémů na ruce redukující pigmentové skvrny a poskytující vysokou UV ochranu.

Sáhněte například po lékárenské značce Ducray, jejich Melascreen komplexní péče o ruce SPF50+ s velmi vysokou ochranou SPF 50+ pokožku vyživuje, chrání  a působí proti sluncem vyvolanému předčasnému stárnutí a hnědým pigmentovým skvrnám.

r