Nejtěžší není najít čas na odpočinek. Je to dovolit si ho

Co tedy pomáhá, aby i obyčejné středeční odpoledne fungovalo jako pořádná pauza?

Někomu volný čas i v týdnu připadá jako vzácnost, kterou si musí “zasloužit” nemocí nebo dovolenou.

Jiní na něj mají prostor díky pracovnímu rozvrhu, lidé pracující na směny, OSVČ, maminky na mateřské či rodičovské dovolené nebo kdokoli s trochu pružnější pracovní dobou.

Rozdíl je hlavně v tom, jestli si toho všimnou, a nezaplní ten čas hned něčím jiným.

Volno nebo povinnosti v civilu

Stačí se podívat na to, jak vlastně vypadá typický volný den uprostřed týdne. Ráno vstanete stejně jako obvykle, jenže místo do práce jedete na kontrolu k zubaři, stihnete nákup, vyzvednete balík na poště, a večer si říkáte, že jste sice nebyli v kanceláři, ale odpočinutě se necítíte.

Volný čas prostě zaplnily jiné povinnosti jen v civilu. Příště to zkuste obrátit.

Než si den naplánujete, zeptejte se, co byste dělali, kdybyste měli opravdu volno.

Funguje to i v kratší verzi. Hodina mezi koncem práce a večerem, kterou člověk obvykle stráví cestou domů a scrollováním telefonu, může vypadat úplně jinak - stačí ji na chvíli oddělit od zbytku dne a odpočinek si zkrátka naplánovat.

Kde vás starosti nedoženou

Necelou půlhodinu od Prahy, v Infinit Sen v Senohrabech, na vás čeká termální bazén pod širým nebem, zahrada a hned vedle saunový svět s ceremoniály, které střídají teplo, vůně a hudbu.

Ležíte ve vodě, procházíte mezi saunami, kolem šumí stromy místo open space kanceláře, a jediné rozhodování, které vás čeká, je, jestli si dáte ještě jeden ceremoniál.

Teplota vody v bazénu se navíc mění podle počasí venku, takže sem můžete vyrazit, aniž byste cokoli dopředu plánovali nebo kontrolovali předpověď.

Otevřeno navíc mají až do 10 večer, takže si můžete kvalitní odpočinek dosyta užít.

Nejtěžší na relaxu uprostřed týdne možná není najít si čas. Je to dovolit si chvíli, kdy přestanete být k zastižení, a i obyčejná středa najednou vypadá úplně jinak.

Foto: Infinit sen

r