Hlad vás na cestách už nezaskočí: jak chytře volit svačinky na výlet či dovolenou

Cestování se ale může proměnit ve značně nepříjemnou epizodu, pokud vás zaskočí kolony, objížďky či průtahy všeho druhu.

Občas se povede špatně odbočit a zabloudit, selže navigace.

Jindy se opozdí let. Vás znervózní příliš nízká hladina cukru v krvi. Ratolesti začnou hlady přímo protestovat.

Ať už míříte kamkoli, je to nepříjemná situace. Ale i na ni můžete vyzrát chytře zvolenými svačinkami, které se vejdou i do kapsy.

Řízek mezi plátky chleba ani ovoce vše nevyřeší

Kousek ovoce, chleba a řízek mohou být sice zajímavými volbami, ale mají také svá velká proti.

Tak špatně zabalený řízek vám snadno umastí všechno v batohu. Ovoce se může zase v zavazadle nebo při sportu rozmačkat.

Jablko či banán bývají na celodenní túře málo. Chleba s řízkem zase může člověka pěkně zpomalit, protože na jeho trávení tělo potřebuje vážně hodně energie.

Navíc v horku se v tomto typu potravin mohou rychle začít šířit nežádoucí mikroorganismy, a tak, než se nadějete a budete si chtít vychutnat první sousto, pochoutka podlehne vlivům počasí a patogenů.

Do batohu nebo vozidla si přibalte dobroty, které zaberou minimum místa, zasytí a dodají důležité živiny.

Hledejte takové, které nabídnou kvalitní složení, vysoký obsah vlákniny či bílkovin.

Právě tyto dvě složky zajistí žádoucí sytící efekt. To je základ Supersnacks, které si s sebou můžete přibalit také do příručního zavazadla, aby vás hlad nepřepadl během letu.

r